海南三月份是热带水果的丰收季，以下为应季水果推荐及特点：
一、核心应季水果
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芒果
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品种 ：台农芒、金煌芒、贵妃芒等
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特点 ：果肉饱满、色泽金黄，富含维生素C和矿物质，是海南最具代表性的热带水果。
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火龙果
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品种 ：红肉火龙果、白肉火龙果
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特点 ：低热量、高纤维，含抗氧化物质，果肉细腻多汁。
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龙眼
- 特点 ：果肉清甜、补血安神，适合夏季食用。
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菠萝蜜
- 特点 ：热带水果皇后，果肉酸甜浓郁，含丰富的维生素B族。
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香蕉
- 特点 ：成熟时香甜软糯，可直接食用或制成干品。
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香瓜
- 特点 ：含苹果酸、维生素C，清燥解渴，与新疆哈密瓜类似。
二、其他特色水果
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荔枝 ：3-4月成熟，果肉鲜红、甜度高。
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杨桃 ：五角星形状，酸甜适中，富含维生素C。
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柚子 ：皮薄肉嫩，口感鲜甜，3-4月盛产。
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木瓜 ：红肉木瓜美容养颜，黄肉木瓜助消化，3月成熟。
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榴莲 ：被誉为“水果之王”，果肉浓郁，需注意食用卫生。
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火龙果 ：红肉火龙果甜度高，白肉火龙果纤维更丰富。
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山竹 ：清甜多汁，含天然酶类助消化。
三、时令水果补充
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草莓 ：1-3月采摘，热带风味浓郁。
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龙眼 ：3-7月最佳，可缓解夏季疲劳。
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木瓜 ：3月成熟的红肉木瓜更受欢迎。
四、采摘建议
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芒果 ：选择果皮略带青涩、果把弯曲成熟的果实。
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火龙果 ：表皮略带白霜、果蒂弯曲者为佳。
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龙眼 ：果皮薄透、果肉紧实者为优质。
海南三月份的水果种类丰富，既有热带经典如芒果、火龙果，也有特色水果如香瓜、木瓜等，建议游客根据口味偏好选择新鲜水果体验。