7月中旬
根据柳州市教育局历年校历安排，2025年中小学春学期预计于7月15日左右开始放暑假，具体日期需以当年官方通知为准。
一、暑假时间安排依据
学期时长规律
- 春学期通常从2月下旬至7月中旬，总时长约20周。
- 法定节假日（如清明节、劳动节）不占用教学周。
气候适应性
- 柳州夏季高温多雨，7月中旬后气温常超35℃，提前放假可减少学生中暑风险。
- 对比其他城市暑假时间：
| 城市 | 预计放假时间 | 气候特点 | 健康考量重点 |
|---|---|---|---|
| 柳州 | 7月15日 | 湿热、紫外线强 | 防暑、防晒 |
| 北京 | 7月10日 | 干燥、高温 | 补水、呼吸道防护 |
| 广州 | 7月20日 | 多台风、高湿度 | 防潮、防传染病 |
二、假期健康管理建议
科学作息规划
- 保持每日8小时睡眠，避免熬夜。
- 合理安排学习与娱乐时间，建议使用“番茄工作法”（学25分钟休息5分钟）。
饮食与运动
- 夏季饮食需清淡，推荐绿豆汤、苦瓜炒蛋等清热食材。
- 每日户外运动控制在早晚时段，避免正午暴晒。
疾病预防措施
- 注意防蚊，柳州属登革热潜在流行区，建议使用驱蚊液。
- 空调温度不低于26℃，防止空调病。
暑假是学生调节身心的重要时段，家长应关注作息规律与营养均衡，结合柳州本地气候特点，帮助孩子度过健康安全的假期。