枇杷、芒果、草莓、菠萝、桑葚
南方四月应季水果种类丰富，结合不同地区的物候期特点，主要应季水果如下：
一、核心应季水果
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枇杷
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特点：岭南特色水果，春来开果，清甜多汁，可润嗓生津，补充水分。
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注意：南方早熟品种3-4月已成熟，北方需稍晚至5月。
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芒果
- 特点：热带水果，富含维生素C、蛋白质和纤维，口感细腻香甜，4-5月是优质成熟期。
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草莓
- 特点：富含维生素C和抗氧化物质，酸甜爽口，有助于消化，适合老人和儿童。
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菠萝
- 特点：含菠萝酵素助消化，维生素C丰富，春菠萝（3-5月）甜度高。
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桑葚
- 特点：花青素含量高，具有抗氧化和补血功效，4-6月成熟。
二、其他特色水果
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火龙果 ：热带水果，含膳食纤维和天然酶，口感清甜。
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荔枝 ：含多酚类物质，可缓解疲劳，但需控制摄入量以防上火。
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青梅 ：亚热带水果，3-4月成熟，具有清热解毒功效。
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柠檬 ：维生素C含量高，可生食或加工制品，春季饮用可降燥。
三、时令补充说明
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地域差异 ：南方不同地区存在品种差异，如海南有龙眼，云南有热带水果（如山竹、火龙果）。
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新鲜度提示 ：部分水果如枇杷、草莓需选果皮微黄、香气浓郁的成熟果，避免购买密封包装产品。
以上水果均富含维生素和膳食纤维，建议多样化食用以获取全面营养。