2024年寒露是10月8日02点59分43秒，星期二，农历九月初六。
寒露节气的特点
- 气温下降：寒露时节，气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜。
- 昼夜温差大：时有冷空气南下，导致昼夜温差较大。
- 秋燥明显：寒露时节，秋燥明显，人们应养阴防燥、润肺益胃。
寒露的习俗
- 赏枫叶：寒露时节，很多地方有赏枫叶的习俗，北方地区尤其是黄河以北，北京的香山是著名的赏红叶地点。
- 吃芝麻：根据中医理论，寒露时节应养阴防燥、润肺益胃，因此有“寒露吃芝麻”的习俗。
- 喝菊花茶：寒露时节，菊花普遍开放，有饮“菊花酒”或“枸杞菊花茶”的习俗。
- 登高：由于重阳节在寒露节气前后，因此也有登高的习俗。
- 吃螃蟹：寒露时节，正是吃母蟹的最佳季节，有蒸螃蟹或醉制河蟹的习俗。
寒露的农事活动
- 秋收：寒露时节，正是秋收时节，农民们忙着收割庄稼。
- 种麦：有农谚说“秋分早，霜降迟，寒露种麦正当时”，因此寒露时节也是种麦的时节。
- 采摘茶籽：在产桐子、油茶的地区，寒露开禁后人们会上山采摘茶籽。
寒露的养生
- 养阴防燥：寒露时节，秋燥明显，应多食用芝麻、糯米、蜂蜜等柔润食物，少食辛辣之品。
- 润肺益胃：可多吃些银耳、萝卜、番茄等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。
- 保持室内湿度：注意补充水分，多吃水果，涂擦护肤霜等以保护皮肤。
寒露时节，秋意渐浓，人们在享受秋日美景的也要注意保暖和养生。
