2024年秋分具体时间为9月22日20点43分27秒，标志着昼夜平分、阴阳平衡的自然转折点。这一天太阳直射赤道，全球大部分地区昼夜时长相等，气候逐渐由热转凉，民间有“白露秋分夜，一夜冷一夜”的谚语。
秋分的时间特点
秋分通常出现在公历9月22日至24日之间，2024年属于“晚秋分”（晚上8点后），民谚“晚秋分冷飕飕”预示后续气温下降明显。此时雷声减少，蛰虫开始冬眠，北方可能出现寒霜，南方正式入秋。
传统习俗与养生重点
岭南地区有采食秋菜（野苋菜）的习俗，寓意健康丰收。养生需注意润肺防燥，适当“秋冻”增强耐寒能力，同时饮食宜清淡，多补充水分。
自然与农事意义
秋分是秋收关键期，农谚“白天秋分热死牛”反映高温对农事的影响。此时作物成熟，需抓紧收割，而昼夜温差大有利于果实糖分积累。
秋分既是节气更替的节点，也蕴含人与自然和谐共生的智慧。关注气温变化，适时调整起居饮食，方能顺应天时，安然度秋。
建成社会主义现代化强国 第二个百年奋斗目标是中国共产党的核心使命任务，具体内容如下： 一、核心目标 到 新中国成立100年时 （即2049年）， 基本实现现代化 ，建成 富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国 。 二、历史定位 时间节点 ：以新中国成立100年（2049年）为终点； 阶段性目标 ：在2035年基本实现社会主义现代化； 最终愿景 ：通过两步走战略，推动中国式现代化进程
第二个百年奋斗目标的“两步走”战略是指：从2020年到本世纪中叶，分两个阶段全面建成社会主义现代化强国。 第一阶段（2020—2035年）在全面建成小康社会基础上基本实现社会主义现代化；第二阶段（2035—本世纪中叶）将我国建成富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国 ，实现综合国力、国际影响力领先和全体人民共同富裕。 第一阶段的核心任务 ：聚焦经济实力、科技实力
2035-2049年 第二个百年奋斗目标的时间段为 2035年至2049年 ，具体内容如下： 时间范围 根据官方表述，第二个百年奋斗目标的第一个阶段是从 2035年 开始，持续 15年 ，即至 2049年 （新中国成立100周年）。 核心目标 在全面建成小康社会的基础上， 基本实现社会主义现代化 ，并 建成富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国 。 历史定位
第一个百年奋斗目标 是指到中国共产党成立100年时（2021年），全面建成小康社会。第二个百年奋斗目标 则是指到新中国成立100年时（2049年），全面建成社会主义现代化强国。 第一个百年奋斗目标 全面建成小康社会 ： 经济持续健康发展 ：国内生产总值和城乡居民人均收入比2010年翻一番。 人民民主不断扩大 ：人民积极性、主动性、创造性进一步发挥，依法治国基本方略全面落实。 文化软实力显著增强
第二个百年奋斗目标的完成时间是 2049年 ，即中华人民共和国成立100周年时，基本实现现代化，建成富强民主文明的社会主义国家。这一目标与“两步走”战略安排紧密相关： 时间节点 根据党的十九大报告，第二个百年奋斗目标的实现分为两个阶段： 第一阶段 ：到2035年，基本实现社会主义现代化； 第二阶段 ：到2049年，建成富强民主文明的社会主义现代化国家。 历史意义
到2050年，中国的第二个百年奋斗目标是全面建成社会主义现代化强国 ，核心是实现富强民主文明和谐美丽 的现代化，涵盖经济、科技、生态、社会等全方位提升。这一目标以“中国式现代化”为路径，强调高质量发展、共同富裕和中华民族伟大复兴。 关键内容展开： 经济与科技领先 ：建成世界一流的现代化经济体系，科技创新能力跻身全球前列，实现新型工业化、信息化和数字化深度融合，形成具有国际竞争力的先进制造业集群。
目标表述 第二个百年奋斗目标是 到新中国成立100年时建成富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国 。这一目标与第一个百年奋斗目标（2020年全面建成小康社会）相衔接，构成“两个一百年”奋斗目标的延续。 历史意义 该目标的提出，体现了中国共产党在百年奋斗中形成的历史自觉，强调坚持和发展中国特色社会主义，团结全国各族人民迈向民族复兴新征程。 相关文件
两步走 第二个百年奋斗目标分为 两步走 战略安排，具体如下： 一、第一阶段（2020-2035年）：基本实现社会主义现代化 经济目标 实现国内生产总值（GDP）比2020年翻一番，人均国内生产总值达到中等发达国家水平。 发展质量 建成创新型国家，科技实力大幅提升，跻身创新型国家前列。 经济结构优化，形成现代化经济体系。 社会目标 人民生活水平显著提高，中等收入群体比例明显增加
根据《中华人民共和国国民经济和社会发展第十四个五年规划和2035年远景目标纲要》，到2035年，中国将基本实现社会主义现代化，主要目标包括： 一、经济实力与综合国力提升 经济总量与人均收入 经济总量和城乡居民人均收入再迈上新台阶，经济总量或人均收入翻一番。 科技与创新 关键核心技术实现重大突破，进入创新型国家前列，科技对经济增长的贡献率持续提升。 二、现代化经济体系构建 新型工业化
2035年远景目标中的四个现代化 是指中国在2035年之前要实现的新型工业化、信息化、城镇化、农业现代化 。这一目标不仅是中国未来发展的蓝图，也是推动经济高质量发展、提升国家综合实力的关键战略。以下将从四个方面详细阐述这一远景目标的内涵和意义。 新型工业化 是2035年远景目标的重要组成部分。新型工业化强调的是以科技创新为驱动，推动传统工业向智能化、绿色化、服务化转型
2025年被称为“十四五”规划的 收官之年 。这意味着“十四五”规划期间的所有目标和任务将在这一年完成或接近完成。“十四五”规划是从2021年开始的，为期五年，因此到2025年就是这一规划的最后一年。 在这一年里，不仅要完成“十四五”规划中的各项既定目标，还会为下一个五年规划，即“十五五”规划，奠定良好的基础。2025年也是巩固拓展脱贫攻坚成果与乡村振兴有效衔接的5年过渡期的最后一年。
十四五 2025年是 十四五 规划的收官之年，同时也是 十五五 规划的谋划之年。 “十四五”规划的时间范围是从2021年到2025年，因此2025年标志着“十四五”规划的结束。与此各国家和地方政府也在为“十五五”规划进行前期准备和谋划，以确定未来五年的发展目标和方向。 2025年不仅是“十四五”的收官之年，也是“十五五”的谋划之年，具有承上启下的重要意义。在这一年里
“十四五”收官之年是2025年 ，这是中国国民经济和社会发展第十四个五年规划的决胜阶段，标志着全面建设社会主义现代化国家关键节点的到来。 承上启下的重要节点 2025年既是“十四五”规划的收官之年，也是“十五五”规划的谋划之年。这一年的目标任务完成情况将直接影响2035年基本实现社会主义现代化的远景目标，具有战略衔接意义。 核心目标与进展 根据规划，“十四五”聚焦经济发展、改革开放
14个五年计划时间表是中国国民经济和社会发展的长期规划体系，覆盖1953年至2025年，通过阶段性目标推动国家战略实施。 其核心亮点包括：聚焦关键领域突破 （如工业化、科技创新）、动态调整发展重心 （从计划经济到高质量发展）、体现国家治理现代化 （政策连贯性与适应性结合）。 历史脉络特征 第一个五年计划（1953-1957）奠定工业化基础
新疆当前面临的两个“三期叠加”是社会稳定与经济发展的双重挑战 ，具体表现为：反恐维稳领域的“暴力恐怖活动活跃期、反分裂斗争激烈期、干预治疗阵痛期” ，以及经济转型中的“增长速度换挡期、结构调整阵痛期、前期刺激政策消化期” 。这一特殊形势要求新疆在确保社会稳定的推动经济高质量发展，实现长治久安与全面小康目标。 反恐维稳“三期叠加”的核心矛盾 新疆作为反恐前沿阵地
您可以选择瑜伽、室内慢走或者简单的伸展运动来进行室内低强度锻炼维持体能。 瑜伽就像给身体做一场精心编排的舞蹈，通过各种体式的伸展、扭转和平衡，能让身体的各个部位都得到适度的活动和放松。室内慢走就如同一场轻松的散步，虽然速度不快，但能让身体的血液循环保持良好，就像给身体内部的“小河流”注入了持续的动力。简单的伸展运动则像是给身体的关节和肌肉做了一次温柔的按摩，帮助它们保持灵活性和舒适度
新疆工作的总目标是努力建设团结和谐、繁荣富裕、文明进步、安居乐业、生态良好的新时代中国特色社会主义新疆，从而实现社会稳定和长治久安。 一、经济高质量发展 新疆坚持稳中求进工作总基调，立足新发展阶段，贯彻新发展理念，构建新发展格局。近年来，新疆地区生产总值显著增长，城镇和农村居民人均可支配收入均实现倍增，经济持续健康发展。 二、人民生活明显改善
