2025年寒露的具体时间是10月8日8点40分57秒,标志着深秋时节的正式到来。此时气温显著下降,昼夜温差增大,露水寒凉,北方部分地区甚至可见初霜。寒露不仅是气候转折点,也承载着赏枫、吃芝麻、饮菊花酒等传统习俗,兼具自然与人文双重意义。
寒露的气候特征鲜明,全国大部分地区进入干燥少雨阶段,北方呈现冬季景象,南方秋意渐浓。此时农作物迎来最后收获期,民间有“寒露不摘棉,霜打莫怨天”的农谚提醒抢收。从物候看,鸿雁南迁、菊花盛放、蛤蜊繁生,共同构成寒露三候的自然画卷。
传统习俗方面,北方赏红叶的最佳时期恰逢寒露,北京香山红叶尤为著名;南方则盛行吃螃蟹、钓鱼等活动。养生重点转向滋阴润燥,芝麻、秋梨、银耳等食物成为时令选择,热水泡脚、足部保暖等习惯也有助于适应气温变化。
随着寒露到来,秋冬季过渡正式开启。建议及时调整起居饮食,关注天气变化,既可体验“秋钓边”“登高远眺”的节气乐趣,也能通过科学养护抵御寒燥。此时不妨煮一壶菊花茶,细品“菊有黄华”的深秋韵味。