长白山位于吉林省东南部，具体信息如下：
地理位置
长白山地处吉林省白山市东南部，东经127°40′~128°16′，北纬41°35′~42°25′之间，总面积约1964平方公里。
行政归属
现属长春市直辖的经济开发区——池北区管辖，原名为二道白河镇。
西侧与延边朝鲜族自治州安图县接壤，东侧与抚松县交汇。
相关说明
长白山是鸭绿江、松花江、图们江的发源地，也是满族文化的圣山，具有“长相守、到白头”的文化寓意。
中朝两国的界山，北坡、西坡、南坡三大游览区分别属于中国池北区、池西区、池南区。
长白山属于吉林省，而非“雷龙江”。
晚上睡觉前泡脚有助于入睡，主要是因为它能促进血液循环，放松身体。 咱们的脚就像树根，血管和神经就像树枝。泡脚的时候，热水就像温暖的阳光，让树根的血液流动得更顺畅，把养分和氧气送到身体各处。同时，也让紧张的树枝得到放松，整个身体就像从紧绷的状态变成了舒适的休息模式，自然就更容易入睡啦。就好比一台忙碌了一天的机器，经过泡脚的保养和放松，能更好地停止运转，进入休息状态。 QA： - 问题
白露和寒露是二十四节气中相邻的两个节气，均以“露”命名，但反映的气象特征和物候现象有明显差异，具体区别如下： 一、时间与位置 时间差异 白露：每年公历9月7-9日，太阳到达黄经165° 寒露：每年公历10月7-9日，太阳到达黄经195° 间隔：相隔约15天，跨越秋分节气 节气位置 白露是秋季第3个节气，第15个节气；寒露是秋季第5个节气，第17个节气 二、气候特征 温度变化 白露
秋分种麦正当时 “白露早寒露迟，秋分种麦正当时”是中国传统农谚，核心在于指导农作物种植的节气规律。从健康角度看，这一农谚揭示了节气变化与人体养生的密切关联，尤其秋分作为昼夜平分、阴阳平衡的关键节点，对调节身心状态具有重要意义。 一、节气特征与健康影响 白露、秋分、寒露的气候差异 白露（9月7-9日）气温下降，昼夜温差显著，空气湿度降低，易引发呼吸道干燥；秋分（9月22-24日）昼夜等长
对于大多数成年人来说，每日喝八杯水是有必要的，但并非绝对适用于每个人。 人体就像一个复杂的机器，水是维持这个机器正常运转的重要“润滑剂”和“冷却剂”。想象一下汽车的发动机，如果没有足够的冷却液，就会过热甚至损坏。我们的身体也一样，如果缺水，新陈代谢会受到影响，器官的功能也可能会下降。而且，水还帮助我们运输营养物质、排出废物。然而，每个人对水的需求会因个体差异有所不同，比如体重、运动量、环境因素等
孕30周3天吃橘仁的好处：补充维生素C、膳食纤维、黄酮类化合物、改善消化；坏处：可能导致上火、胃肠不适、糖分摄入过多。 孕30周3天，正是孕晚期，准妈妈需要特别注意饮食的营养均衡和安全性。橘仁作为一种常见的水果种子，虽然通常被忽略，但其独特的营养成分和功能，确实为孕期健康提供了潜在的益处和需要注意的事项。本文将从橘仁的营养成分、对孕期的益处、不良影响以及食用建议等方面，全面分析孕晚期吃橘仁的利弊
适量食用（每日不超过200克）且无妊娠糖尿病者可少量尝试 甘蔗作为高糖分天然食材，孕期食用需权衡营养需求与健康风险。孕30周3天 时胎儿处于快速生长期，合理控制饮食对母婴健康至关重要。 一、好处 快速补充能量 含蔗糖、果糖 等简单糖类，可缓解孕妇疲劳感 每100克提供65千卡 热量，高于常见水果 微量营养素供给 含铁、钙、镁 等矿物质，辅助预防妊娠贫血
补水保湿、抗皱嫩肤、提亮肤色 玫瑰颂精油纯露水是一种以玫瑰蒸馏液为核心成分的护肤产品，具有以下多维度功效与作用： 一、核心功效 补水保湿 玫瑰纯露分子小，能快速渗透至皮肤底层，为肌肤补充水分并锁住水分，改善干燥紧绷现象。湿敷5-10分钟后皮肤会变得水润透亮，长期使用可提升肌肤含水量，减少细纹和起皮。 抗皱嫩肤 含天然保湿因子、氨基酸及微量元素，促进肌肤细胞新陈代谢，增强肌肤弹性
长期低头看手机后，您可以通过简单的仰头伸展动作来舒缓颈部肌肉。 就像一棵长时间被风吹弯的小树，我们需要把它慢慢扶正，让它恢复正常姿态。当您长时间低头看手机，颈部肌肉就像那被吹弯的小树一样处于紧张和扭曲的状态。仰头伸展这个动作，能帮助肌肉放松和伸展。您可以慢慢地把头向后仰，尽量伸展颈部，感受到颈部前方和两侧的肌肉被拉伸，保持这个姿势 10 到 15 秒，然后再慢慢把头恢复原位。重复做几次
适量食用（每次100-150克）可补充营养，但过量可能引发不适 菠萝 作为热带水果，对孕30周3天 的孕妇而言，既含关键营养素又存在潜在风险。合理摄入可辅助孕期健康，但需注意食用方式和个体差异。 一、孕期食用菠萝的益处 营养补充 维生素C ：每100克含约47.8毫克，增强免疫力，促进铁吸收，预防贫血。 锰元素 ：参与胎儿骨骼发育，单次摄入可满足日需量的10%。 膳食纤维 ：缓解孕期便秘
吉林市周边有很多适合挖野菜的地方。以下是一些推荐的地点和相关信息： 丰满区小孤家子村 ：这里盛产各种山野菜，游客可以体验“山野菜旅游”，现场品尝绿色农家果蔬和特色农家菜品。 口前周边 ：松花江两岸以及附近的山上都有丰富的野菜资源，如蒲公英、鸭嘴菜、老六草等。 龙潭山、舒兰市凤凰山、磨盘山、和尚岭等地 ：这些山区和农村地区盛产多种野菜，如蕨菜、猴腿儿、猫爪菜、刺嫩芽等。 长春市大顶子山、新立城水库
东北并没有一种俗称“新年谷”的野菜。不过，我可以为你提供一些东北常见的野菜信息，具体如下： 东北常见野菜 刺嫩芽（刺老芽） ：嫩芽带刺，味道清香，富含维生素。春季最佳，吃法有焯水后凉拌、炒鸡蛋，或与肉类同炒。 蕨菜 ：口感滑嫩，延边传统野菜。吃法有焯水去涩后炒肉、凉拌，或腌制为咸菜。 猫爪子 ：嫩芽呈卷曲状，形似猫爪，颜色为嫩绿色。吃法有蘸酱、凉拌或腌制，也可炒食。采摘季节通常在4月至5月。
大暑是闽南地区重要的节气，饮食习俗以清热解暑、健脾利湿为主，同时结合地方特色形成独特饮食文化。以下是闽南大暑推荐食物及养生要点： 一、传统特色食物 荔枝 莆田人习俗在大暑食用荔枝，认为可增强抗病能力，驱除暑湿。建议选择新鲜荔枝，直接食用或制作荔枝肉、荔枝干。 绿豆汤 绿豆性寒，具有清热解毒、消暑利水的功效，是闽南人夏季必备饮品。可搭配冬瓜、莲子、荷叶等食材，增强补气效果。 冬瓜汤 冬瓜性凉
是的，跑步半小时后拉伸有助于减少肌肉酸痛。 这就好比一根被拉长的橡皮筋，如果跑完步后不拉伸，它就一直处于紧绷状态，容易失去弹性甚至断裂。而拉伸就像是给这根橡皮筋松松劲儿，让它恢复原本的弹性和舒适。肌肉也是一样，跑步时肌肉收缩、紧张，如果不拉伸放松，就容易积累疲劳物质，产生酸痛感。拉伸可以帮助肌肉排出代谢废物，增加肌肉的柔韧性和弹性，从而减少酸痛的发生。 QA： 问题：拉伸需要多长时间？ 回答
敦化老白山雪村位于吉林省敦化市黄泥河林业局团北林场，具体信息如下： 地理位置 位于长白山余脉张广才岭南麓的山坳内，地处敦化市北部，主峰海拔1696.2米（延边第一高峰）。 自然环境 每年积雪期长达7个月，最深积雪可达2米，雪质优良且粘度高。 因海拔较高，形成“漫夏无酷暑，瑞雪覆山林”的小气候。 旅游特色 可体验冰雪景观（如雪雕、雪滑梯）和民俗活动（包饺子、摊煎饼、制作冰糖葫芦）。
敦化老白山雪村位于吉林省敦化市，可通过以下方式前往： 一、交通方式 高铁/火车转公交 从延吉市或长春市火车站乘坐动车至敦化市车站（约35分钟/小时）； 出站后转乘公交或打车前往景区，敦化市区设有接待点。 自驾 从延吉或长春出发，沿长珲高速公路至敦化市高速路口下高速； 沿302国道经秋梨沟、黑石乡，再转至团北林场方向抵达； 注意冬季需检查车辆防寒性能，山区路段需谨慎驾驶。 二、景区游玩建议
长白山雪蛤油作为吉林特产，整体质量较高，但需通过正规渠道购买并掌握正确鉴别方法。以下是综合分析： 一、产品特点与品质 原料与产地 长白山雪蛤油以长白山特产林蛙（雪蛤）为原料，产自中国吉林长白山，属国家地理标志产品。该地区独特的生态环境确保了雪蛤品质。 外观特征 真品 ：含潮20%时呈黄色或淡黄色块状半透明，水发后膨胀系数大（约15倍），质地细腻。 次品 ：颜色偏深黄或暗褐色，不透明
长白山雪蛤油的价格因产品类型、规格和销售渠道不同有所差异，具体如下： 零售价格 普通装（如1g/袋）：6.98元/克（需咨询特价） 整体市场价范围：约5000-10000元/斤（干品） 批发价格 250g/盒：980元（零售价）或920元起（批发） 批发渠道：阿里巴巴平台批发价低至3.8元/克起（需批量采购） 其他规格 20g装：促销期间京东价约5.00元/克 联体块油：批发价约3
适量食用，需注意处理方式与个体差异 菱角 对孕30周3天 的孕妇而言，既可作为营养补充来源，也可能因不当食用引发风险。其好处 包括提供膳食纤维 、维生素B族 及矿物质 ，但需警惕寄生虫感染 或消化不良 等潜在问题。 一、好处 营养补充 碳水化合物 ：每100克含约21克，可快速补充能量。 微量元素 ：富含钾 （约437mg/100g）和磷 ，有助于调节血压 和骨骼发育 。 维生素B1、B2
