沈阳历史上共有两次被记录为“特大暴雪”的极端天气事件，分别发生在：
根据气象记录，1905年沈阳经历了冬季最强的降雪过程，但具体日期未明确提及。此次降雪被认定为“百年不遇”，是沈阳气象记录中的开端。
这是近年来最受关注的特大暴雪事件，创下1905年有气象记录以来冬季最强降雪纪录。 - 平均降雪量 ：51毫米
平均积雪深度 ：34.1厘米
最大积雪深度 ：41厘米
降雪中心 ：辽中区
影响范围 ：全市23个自动降雪观测站均达特大暴雪级别，降雪持续时间长达3天。
补充说明
2025年1月25日 武林风2025年终盛典 的举办时间为 2025年1月25日 ，具体安排如下： 直播时间 抖音平台 ：2025年1月25日19:30开始付费直播，开播前1天（1月24日）限时折扣，票价为5.8元（原价9.9元）。 播出平台调整 自2025年1月25日起，武林风节目调整至 每周六21:00 在 河南卫视 和 河北唐山新体育中心体育馆 同步播出。 活动亮点
辽宁三年新突破行动方案是省委、省政府为贯彻落实党的二十大精神，推动辽宁全面振兴新突破而制定的重要战略部署。该方案以2023-2025年为实施周期，围绕“维护国家五大安全、推动高质量发展”目标，提出100余项具体任务，涵盖经济、社会、生态、治理等关键领域。以下是主要内容梳理： 一、经济领域 创新驱动发展 推动制造业高端化、智能化，突破智慧农业、装备制造等领域的关键技术。
辽宁省在过去的60年中，支援了多个省份，主要涉及三线建设、抗美援朝及对口援疆等历史时期。以下是具体支援地区及项目的分点总结： 一、三线建设时期（1964-1979） 主要支援省份 辽宁省向四川、陕西、贵州、宁夏等省份支援了大量人力、物力。例如： 四川：鞍钢支援攀枝花钢铁公司建设 陕西：军工企业及技术骨干迁移 贵州、宁夏：机械企业及家属迁移 典型支援案例 瓦房店轴承厂、纺织厂
关于辽宁省乡村十年政策解读，综合相关文件及政策目标，主要包含以下核心内容： 一、政策背景与目标 辽宁省委、省政府为全面贯彻落实中央乡村振兴战略，制定了《关于贯彻〈中共中央、国务院关于实施乡村振兴战略的意见〉的实施意见》，提出到2020年、2022年、2035年和2050年四个阶段性目标： 2020年 ：乡村振兴取得重要进展，制度框架和政策体系基本形成，农村贫困人口实现脱贫，贫困县全部摘帽；
2023-2025年 辽宁全面振兴新突破三年行动的时间范围为 2023年至2025年 ，共分三个阶段实施： 一、2023年：首战之年（开局之年） 目标 ：实现经济增速赶上全国水平，成为全面振兴首战之年。 成效 ： 规上工业增加值同比增长5.3%，高于全国1.5个百分点； 工业投资同比增长13.1%，超出全国4.2个百分点； 高技术制造业增加值同比增长9.3%，领先全国7.7个百分点。 二
是的，每晚睡够七小时通常可有效降低心血管疾病风险。 睡眠对于身体就像给机器充电和保养。当我们睡够七小时，身体的各个器官，尤其是心脏和血管，能够得到充分的休息和修复。好比一辆汽车，跑了一天后需要足够的时间停在车库里进行检修、加油和维护，第二天才能继续顺畅地行驶。心脏就像汽车的发动机，血管如同输油管道，如果它们一直得不到良好的休整，就容易出现故障，增加心血管疾病的发生风险
根据官方信息， 武林风2025年终盛典 的播出安排如下： 播出时间调整 自2025年1月25日起，节目改为 每周六21:00 在抖音“武林风官方”进行付费直播。 具体场次说明 1月25日当晚 （1月25日19:30）为 首场直播 ，但该时段已过直播调整时间，需关注后续更新。 后续直播 将严格遵循每周六21:00的安排。 票价信息 开播前1天（1月24日之前含当天）：5.8元
您可以在碎片时间里做一些简单的伸展运动，比如站立时踮踮脚尖、伸伸懒腰，坐久了起来扭扭腰等。 就像您的身体是一台长时间运转的机器，这些简易的健身动作就像是给机器加润滑油和做小保养。踮脚尖能让腿部肌肉得到短暂的锻炼，就好像给腿部的“小弹簧”上了劲；伸懒腰能拉伸背部和肩部的肌肉，如同把紧绷的弓弦放松一下；扭腰能活动腰部关节，好比给腰部的“转轴”做了个微调。这样可以缓解身体的疲劳，保持一定的活力。 相关
一般来说，跳绳五分钟大致相当于慢跑 15 分钟左右。 跳绳是一种高强度的有氧运动，它需要全身肌肉的协调配合，消耗的能量相对较多。就好比一辆高速行驶的赛车，每一刻都在全力冲刺。而慢跑则相对较为平缓，像是一辆稳定行驶的轿车。跳绳时，双脚快速跳跃，手臂不断摆动，心跳和呼吸会迅速加快，五分钟的跳绳所带来的心肺功能提升和能量消耗，大约相当于慢跑 15 分钟。但这也会因个人的运动能力和强度有所差异。 相关
睡午觉有助于降低血压，主要是因为它能让身体和心血管系统得到休息和调整。 就好比一辆一直在高速行驶的汽车，中途停下来做个保养和检查，能让各个零部件运行得更顺畅。我们的身体在经过一上午的活动后，心血管系统一直处于工作状态。睡午觉时，身体的代谢会减缓，心跳和呼吸变得平稳，血管也能得到放松，压力就会减轻，从而有助于降低血压。而且，充足的休息还能调节激素水平，比如让一些能引起血压升高的激素分泌减少
运动后肌肉酸痛，首先要休息，然后可以进行适度的拉伸和热敷。 这就好比一辆跑了很久的汽车，零件都发热磨损了，得停下来让它缓缓，给关键部位做做保养。运动让肌肉高强度工作，产生了乳酸堆积，还可能有微小的损伤，所以会酸痛。休息能让肌肉不再持续受累，拉伸能帮助拉长肌肉纤维，就像把皱巴巴的布抚平，让乳酸更快排出，减少酸痛。热敷则像是给肌肉送了一个温暖的抱抱，促进血液循环，加速恢复。 相关 QA： - 问
听悲伤音乐有时能舒缓负面情绪，是因为它让人产生共鸣，释放压抑的情感。 这就好比心里有个装满负面情绪的瓶子，悲伤的音乐像是一把钥匙，打开了瓶子的盖子，让那些情绪有了一个出口得以宣泄。当我们听到悲伤的音乐，会觉得自己不是孤单的，有人能理解自己的痛苦，从而获得一种心理上的安慰和释放。就像在黑暗中找到了同伴，不再感到那么害怕和无助。 QA： - 问：听欢快的音乐能舒缓负面情绪吗？ 答
夏季长时间吹空调容易引发关节疼痛，主要是因为空调冷风导致关节周围血管收缩、血液循环变差，关节内的代谢产物不能及时排出，从而引发疼痛。 这就好比一条河流，本来水流平稳通畅。但突然来了一股冷空气，让河水的流动速度变慢，水中的杂质就不能及时被带走，堆积起来影响了河流的正常运行。关节周围的血管就像河流，血液就像河水，代谢产物就像杂质。空调的冷风让血管收缩，血流变慢，代谢产物堆积在关节里，就会引起疼痛
食物过敏后应立即停止食用可疑的过敏食物，并尽快就医。 就好比一辆车出现故障，首先要关掉引擎防止更严重的损坏。停止食用过敏食物就是切断“故障源”。过敏反应可能导致身体的免疫系统过度反应，出现各种症状，如皮肤瘙痒、红肿、呕吐、呼吸困难等。尽快就医能让专业的医生像“修理工”一样，准确判断病情的严重程度，并给予相应的治疗，比如使用抗过敏药物来缓解症状，或者在严重情况下进行紧急救治，以保障身体的健康和安全
是的，运动后不立刻大量饮水能减轻肠胃负担。 这就好比一辆正在高速行驶的汽车，突然急刹车并猛加油门，车子的部件就容易受损。运动时，身体的各个器官都处于高速运转状态，肠胃也在努力工作来维持身体的能量供应和代谢平衡。如果此时大量饮水，就像给这辆高速运转的“车”猛灌“油”，肠胃一下子要处理这么多水，负担就会加重，可能导致不适，比如胃胀、腹痛等。所以，运动后不要立刻大量喝水，而是应该先休息一会儿
胃食管反流病患者抬高床头睡觉，主要是为了利用重力作用，减少胃酸反流。 这就好比一个装了半瓶水的瓶子，如果瓶口朝下平放，水很容易就流出来；但如果把瓶口稍微抬高一些，水就不容易流出来了。人的胃就像这个瓶子，当我们睡觉时抬高床头，胃里的胃酸就不容易反流到食管里，从而减轻反流症状，缓解不适。 相关 QA： 问题 1：抬高床头多高合适？ 回答：一般抬高 15 - 20 厘米较为合适。 问题 2
