养生保健指南是正规期刊吗

是正规期刊

《养生保健指南》是正规期刊 。它是由内蒙古新华报业中心主管和主办的,并且被新闻出版总署收录,同时也在万方数据库中。该期刊的ISSN号为1006-6845,CN号为15-1353/R,邮发代号为16-420。它主要关注养生保健领域,并涵盖了论著、临床医学、医疗管理与信息、护理研究、卫生与健康等多个栏目。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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安徽吃什么为主食

安徽的主食主要以 淮河为界,分为南北两种 : 淮河以南地区 :主要以大米为主食,包括米饭、各种稀饭、锅贴饺、小笼包、煮干丝、炒面条、炒面皮等。 淮河以北地区 :主要以面食为主食,包括馒头、面条、饺子、各种饼、米稀饭等。 安徽的饮食名目繁多,主要有徽州菜、庐州菜、沿江菜、沿淮菜等,徽菜为中国八大菜系之一,其特点是重油、重色、重火功。 建议:如果你有机会到安徽旅行或生活,可以尝试当地的各种美食

健康知识 2025-04-07

立冬吃啥饭好

立冬是冬季进补的重要节点,饮食应以温补、滋阴、润燥为主,同时兼顾营养均衡。以下是立冬饮食的推荐及搭配建议: 一、经典温补主食 羊肉汤 羊肉性温,富含蛋白质、脂肪及矿物质,可温补脾胃、驱寒散寒。推荐搭配板栗、枸杞炖煮,增强滋补效果。 饺子 北方传统食物,象征团圆与财富。建议选用荠菜、香菇等时令蔬菜搭配瘦肉,减少油脂摄入。 南瓜粥/汤圆 南方特色,南瓜富含β-胡萝卜素,可改善冬季干燥

健康知识 2025-04-07

立冬安徽人吃什么最好

安徽的立冬美食融合了地方特色与养生理念,以下是几类代表性食物及推荐: 一、经典滋补汤品 老母鸡汤 安徽传统名菜,以老母鸡、火腿、枸杞等熬制,肉质鲜嫩,富含胶原蛋白,是冬季进补的首选。 推荐做法 :老乡鸡老母鸡汤,二十余年传承工艺,汤鲜味美,滋补效果显著。 淮南牛肉汤 淮南特色,汤底浓郁如老酒,牛肉软烂,搭配辣椒油和胡椒面,驱寒提神,是冬日必备。 萝卜老鸭煲 老鸭与萝卜搭配,萝卜补气,老鸭滋阴

健康知识 2025-04-07

安庆冬至吃什么传统食物

安庆冬至的传统食物丰富多样,既有驱寒保暖的糯米饭、饺子,也有象征团圆的汤圆,以及地方特色小吃。以下是综合多个来源的代表性食物及习俗: 一、核心传统食物 糯米饭 安庆人认为糯米饭可驱寒保暖,增强体力,是冬至必备主食。 饺子 北方传统食物,象征团圆。安庆人常与家人一起包饺子,或提前制作冷冻保存,节日时集体食用。 汤圆 江南特色,寓意团团圆圆、幸福美满。传统汤圆以黑芝麻、花生为馅,煮熟后软糯香甜。

健康知识 2025-04-07

安庆冬至吃什么传统食物

安庆冬至的传统食物丰富多样,既有驱寒保暖的糯米饭、饺子,也有象征团圆的汤圆,以及地方特色小吃。以下是综合多个来源的代表性食物及习俗: 一、核心传统食物 糯米饭 安庆人认为糯米饭可驱寒保暖,增强体力,是冬至必备主食。 饺子 北方传统食物,象征团圆。安庆人常与家人一起包饺子,或提前制作冷冻保存,节日时集体食用。 汤圆 江南特色,寓意团团圆圆、幸福美满。传统汤圆以黑芝麻、花生为馅,煮熟后软糯香甜。

健康知识 2025-04-07

芜湖立冬吃什么传统食物

芜湖立冬的传统食物融合了地方特色与节气养生理念,主要包含以下几类: 一、经典荤菜 羊肉类 羊肉是立冬最经典的食材,具有温中祛寒、滋补气血的功效。传统做法包括爆炒、烤制、涮火锅等,搭配冬瓜、丝瓜等凉性蔬菜可平衡寒性。 推荐菜品 :红烧羊排、清炖羊骨汤、羊肉火锅。 鸡鸭鱼肉 部分地区以鸡鸭鱼肉为主,补充冬季能量。建议搭配香菇、木耳等菌类增加营养。 二、特色汤品 羊肉汤 江南地区流行羊肉汤

健康知识 2025-04-07

芜湖立冬吃什么传统食物

芜湖立冬的传统食物融合了地方特色与节气养生理念,主要包含以下几类: 一、经典荤菜 羊肉类 羊肉是立冬最经典的食材,具有温中祛寒、滋补气血的功效。传统做法包括爆炒、烤制、涮火锅等,搭配冬瓜、丝瓜等凉性蔬菜可平衡寒性。 推荐菜品 :红烧羊排、清炖羊骨汤、羊肉火锅。 鸡鸭鱼肉 部分地区以鸡鸭鱼肉为主,补充冬季能量。建议搭配香菇、木耳等菌类增加营养。 二、特色汤品 羊肉汤 江南地区流行羊肉汤

健康知识 2025-04-07

安徽立冬吃饺子吗

关于安徽立冬是否吃饺子的问题,需结合不同地区的文化习俗来回答: 一、普遍习俗 北方地区主流习俗 安徽北部地区(如黄山徽州区富溪乡、宿州等地)有立冬吃饺子的传统,象征团圆、吉祥如意,同时寓意驱寒保暖。饺子馅料丰富多样,包括猪肉、羊肉、韭菜、白菜等,部分还会加入红枣、核桃等吉祥食材。 文化寓意 饺子因形似元宝,还承载“交子之时”的谐音寓意,既表达对丰收的祈愿,也寄托对家庭和睦的祝福。 二

健康知识 2025-04-07

安徽立冬吃饺子吗

关于安徽立冬是否吃饺子的问题,需结合不同地区的文化习俗来回答: 一、普遍习俗 北方地区主流习俗 安徽北部地区(如黄山徽州区富溪乡、宿州等地)有立冬吃饺子的传统,象征团圆、吉祥如意,同时寓意驱寒保暖。饺子馅料丰富多样,包括猪肉、羊肉、韭菜、白菜等,部分还会加入红枣、核桃等吉祥食材。 文化寓意 饺子因形似元宝,还承载“交子之时”的谐音寓意,既表达对丰收的祈愿,也寄托对家庭和睦的祝福。 二

健康知识 2025-04-07

十大最不打农药的蔬菜

以下是综合多个权威来源整理出的十大最不打农药的蔬菜,供参考: 一、生菜 生菜因微苦气味和快速生长期,几乎不需农药。其叶片表面蜡质层可减少害虫附着,常被生食或涮火锅。 二、菠菜 菠菜生长于寒冷冬季,低温环境抑制害虫活动。其叶酸含量高,是孕妇常食的蔬菜。 三、茼蒿 茼蒿散发特殊气味,可驱赶害虫。生长期短,需频繁采收,农药使用极少。 四、芹菜 芹菜的清香能驱赶蚜虫等害虫,适合炒菜或做汤,对高血压

健康知识 2025-04-07

大雪中雪小雪怎么分

降水量不同 大雪、中雪、小雪的划分主要依据 降水量 ,具体标准如下: 一、24小时降水量标准 小雪 24小时降水量在0.1~2.4毫米之间 特点:地面积雪深度小于3厘米,天气转冷,可能出现雨夹雪现象。 中雪 24小时降水量在2.5~5.0毫米之间 特点:地面积雪深度3~5厘米,能见度降低至500-1000米。 大雪 24小时降水量在5.0~10.0毫米之间 特点:地面积雪深度≥5厘米

健康知识 2025-04-07

清明下大雪是哪一年的

以下是近几年清明节出现大雪的情况: 2024年清明节 时间 :2024年4月4日 地点 :北京 天气情况 :北京发布了暴雪蓝色预警,大部分地区出现中到大雪,西部和北部的部分地区有暴雪。 2018年清明节 时间 :2018年4月4日 地点 :北京 天气情况 :北京出现了近30年来首次4月飘雪,受气旋东移遇到暖湿气流影响,形成了明显的降雪天气。 2016年清明节 时间 :2016年4月5日 地点

健康知识 2025-04-07

怎样用跳绳锻炼提高心肺功能

要通过跳绳锻炼提高心肺功能,关键在于保持适当的频率、持续时间和强度。建议每周至少跳绳 3 - 5 次,每次持续 20 - 30 分钟,速度适中且保持均匀。 心肺功能就像汽车的发动机,需要持续稳定的运转来增强性能。跳绳时,有节奏地跳动就如同给发动机不断加油,让心肺这个“发动机”逐渐适应并增强工作能力。一开始,可以较慢的速度开始,就像汽车刚启动时的缓慢行驶,随着身体适应,逐渐加快速度和增加时间

健康知识 2025-04-07
怎样用跳绳锻炼提高心肺功能

今年大雪有什么预兆

倒春寒、晴天、早大雪 根据2024年大雪节气的相关信息,结合民间习俗和气象现象,今年大雪的预兆可总结如下: 一、气候特征预兆 倒春寒显著 2024年大雪节气(12月7日)干支日为“甲午日”,属于“大雪甲字头”,预示春季将出现明显回暖后倒春寒天气。 古谚“大雪甲字头,春寒要回头”印证了这一现象,说明大雪后的回暖可能不足以抵御早春低温。 天气异常 晴空万里 :2024年大雪节气当天晴朗无雪

健康知识 2025-04-07

大雪将至解析

《大雪将至》是奥地利作家罗伯特·泽塔勒的代表作,通过主人公安德里亚斯·艾格尔的一生,展现了个体在历史洪流中的挣扎与抗争。以下从多个维度对作品进行解析: 一、核心主题:死亡与生命的辩证 死亡作为生命隐喻 全书以“大雪将至”为核心意象,隐喻生命的循环与终结。艾格尔的一生充满苦难,但他在与自然的抗争中逐渐接受死亡,将其视为生命的必然部分。例如,他在经历雪崩失去挚爱后,依然选择坚强生活

健康知识 2025-04-07

大雪封路是哪一年

大雪封路事件涉及以下年份: 2008年 时间 :2月26日(春运期间) 地点 :上海 事件 :连续3天大雪导致沪宁、沪杭、沿江高速封路,火车站停售3天车票,机场航班取消,引发大规模旅客滞留。 2025年 时间 :1月25日、1月26日 地点 :陕北地区(延定县)和重庆城口白屏乡 事件 : 延定高速榆林段因大雪封路,收费站实施临时管制,工作人员开展志愿活动为滞留司乘送温暖;

健康知识 2025-04-07

安徽下大雪吗

根据2025年1月25日至3月28日安徽的天气预报,该时段内安徽确实出现了大雪天气,具体情况如下: 一、1月下旬大雪过程 1月25日 中央气象台发布暴雪蓝色预警,预计当天08时至08时,安徽西部山区(如马鞍山)出现大雪,局地暴雪(10-15毫米)。 1月26日 山区降雪持续,但未提及更大幅度的降雪。 二、3月上旬雨夹雪天气 3月28日 六安市霍山县、安庆岳西等地凌晨出现大雪,但降雪区域集中在山区

健康知识 2025-04-07

安徽大雪是哪年发生的

安徽历史上出现大雪的年份主要有以下两个标志性事件: 2008年特大雪灾 这是新中国成立以来安徽最严重的雪灾,发生于2008年1月4日-24日。 影响范围 :全省大部分地区受影响,雪深最深处达54厘米,仅次于1954年。 损失 :造成13人死亡、超百万人受灾,直接经济损失12.6亿元,农业损失7.9亿元。 1991年多场大雪 1991年11月、12月和1月,安徽经历了三个月的降雪过程

健康知识 2025-04-07

哪里会有大暴雪和暴雪

根据最新气象信息,以下地区在特定时段出现大暴雪或暴雪天气: 一、2025年3月(中国中东部) 主要区域 :河南南部、湖北西南部、安徽中北部、江苏西部、湖南北部、重庆东部、新疆阿勒泰、青海东部、甘肃东部 降雪特点 :雨转雨夹雪或大到暴雪,局地大暴雪(30-32毫米),伴有雷电和冻雨 影响范围 :覆盖全国大部分地区,但西南地区东部、江南南部后期转晴 二、2024年1月(中国中东部) 主要区域

健康知识 2025-04-07

安徽合肥天气什么时候下暴雪

根据最新气象预报,安徽合肥的暴雪天气预计出现在 1月25日夜间 ,受寒潮和降雪天气过程影响,具体情况如下: 时间与强度 1月25日 :夜间开始降雪,持续至次日白天。大别山区局部出现大到暴雪(10-15毫米),其他地区为小到中雪。 1月26日 :雨夹雪或小雪渐止转多云,气温波动较大,最低气温-3℃至-4℃。 合肥市区情况 降雪时段 :主要在1月25日下半夜至凌晨。 积雪深度

健康知识 2025-04-07
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