补气血汤的15种做法

以下是15种补气血汤的做法:

  1. 桂圆红枣鸡蛋汤
  • 材料 :桂圆15颗,红枣8颗,新鲜鸡蛋1个,红糖1块,新鲜苹果半个,枸杞适量。

  • 做法 :苹果去皮切成小块,将桂圆、红枣和苹果块放入锅中,加入适量清水,文火慢炖15分钟,打入鸡蛋制作溏心蛋,最后5分钟加入红糖调味,撒上枸杞点缀。

  1. 银耳红枣粥
  • 材料 :干银耳(提前泡发),莲子,百合,红枣,枸杞。

  • 做法 :银耳泡发后撕碎,所有食材放入电饭锅,一次性加足量清水,选择煮粥模式,时间设定90分钟,结束前5分钟加入枸杞。

  1. 五红汤
  • 材料 :红豆50g,红皮花生30g,红枣8颗,枸杞一把,红糖1块。

  • 做法 :红豆和花生提前浸泡至少1小时,使用砂锅慢炖,出锅前加入枸杞和红糖。

  1. 温补乌鸡汤
  • 材料 :乌鸡,党参。

  • 做法 :乌鸡洗净切块,与党参一同炖煮,具体做法未详细说明,但强调能补气血,调理体质。

  1. 莲藕花生红枣汤
  • 材料 :莲藕1节,花生一小把,红枣3颗。

  • 做法 :莲藕切片,花生和红枣放入炖盅,加入适量清水,先用大火煮沸,水开后转小火慢慢炖煮30分钟。

  1. 玉竹熬夜护肝汤
  • 材料 :排骨,玉竹,麦冬,干条石斛,枸杞。

  • 做法 :排骨焯水去血水,所有食材放入炖盅中,加入适量清水,小火炖煮2个小时,出锅前加盐调味。

  1. 黑豆猪尾汤
  • 材料 :猪尾,黑豆。

  • 做法 :猪尾和黑豆一同炖煮,具体做法未详细说明,但强调补肾强腰,抗衰老。

  1. 鸽子汤
  • 材料 :鸽子1只,姜片适量,清水适量。

  • 做法 :鸽子洗净切块,与姜片一同炖煮1-2小时,加盐调味。

  1. 乌鸡汤
  • 材料 :乌鸡1只,枸杞10克,红枣5颗,清水适量。

  • 做法 :乌鸡洗净切块,与枸杞、红枣一同炖煮2小时,加盐调味。

  1. 莲藕山药排骨汤
  • 材料 :排骨500克,莲藕200克,山药200克,清水适量。

  • 做法 :排骨焯水去血沫,莲藕、山药切块,一同炖煮2小时,加盐调味。

  1. 党参瘦肉汤
  • 材料 :党参20克,瘦肉200克,清水适量。

  • 做法 :瘦肉切块,与党参一同炖煮1.5小时,加盐调味。

  1. 猪蹄排骨汤
  • 材料 :猪蹄1只,排骨300克,黄豆50克,清水适量。

  • 做法 :猪蹄、排骨焯水,与黄豆一同炖煮2-3小时,加盐调味。

  1. 当归黄芪鸡汤
  • 材料 :当归3克,黄芪5克,桂圆8个(去壳留肉),红枣4个(去核),枸杞5克,酒酿2勺,鸡蛋1个,清水适量,红糖或冰糖适量。

  • 做法 :清洗材料,煮药材,加入桂圆、红枣和枸杞,打入鸡蛋,加入酒酿,调味后出锅享用。

  1. 八珍乌鸡汤
  • 材料 :党参20克,熟地、白术、茯苓各15克,白芍12克,川芎9克,当归、炙甘草各6克,红枣4个,乌鸡半只,生姜3片。

  • 做法 :所有材料一起下炖盅,加冷开水1000毫升,加盖隔水炖约3小时,下盐即可食用。

  1. 双红南瓜汤
  • 材料 :南瓜
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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2025年新疆什么时候停运

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