二三月是春季水果丰收的季节，不同地区因气候差异存在品种差异，但以下水果普遍为当季时令水果：
一、南方地区主推水果
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木瓜
含丰富的维生素C和铁元素，具有助消化、美容养颜功效，是春季常见热带水果。
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草莓
被誉为“春天第一果”，富含维生素C、铁及抗氧化物质，可缓解春季咳嗽、喉咙不适。
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枇杷
春季早熟，果肉清甜多汁，具有润肺生津、开胃消食的作用。
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芒果
含菠萝朊酶助消化，热带风味浓郁，是春季热门水果。
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车厘子
铁含量高，可补充春季贫血问题，兼具美容养颜功效。
二、其他特色水果
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红香蕉 ：富含钾元素，可缓解春季疲劳。
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樱桃番茄 ：维生素C含量高，适合生食或加工制品。
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甘蔗 ：含天然糖分和矿物质，有清热生津作用。
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枇杷黄/白枇杷 ：江浙、福建等地早熟品种，酸甜多汁。
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车厘子/贵妃芒 ：需冷链保存，富含铁和维生素。
三、地域性水果
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海南金橘 ：冬季特产，酸甜多汁，具有理气健脾功效。
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四川富士苹果 ：脆红绿梨，适合春季生食。
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云南香水柠檬 ：果肉酸爽，富含维生素C。
四、时令水果小贴士
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草莓 ：需现买现吃，避免氧化变黑。
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枇杷 ：选表皮微皱、香气浓郁者为佳。
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芒果 ：表皮略带果粉且香气浓郁者为成熟标志。
以上水果可根据当地供应情况选择，搭配食用可丰富营养摄入。