根据2025年广西防城港的养生食疗资源，结合当地特色食材与养生理念，整理出以下推荐：
一、特色养生产品
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陈陈百岁系列
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产品 ：灸皮金汤茶、酒、陈皮
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特点 ：采用百年以上陈皮与黄精、肉苁蓉等道地药材炮制，融合补气养血、滋阴壮阳、安神定志等多重功效，适合长期饮用或作为养生茶饮。
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防城港大蚝
- 特点 ：被誉为“海中牛奶”，富含蛋白质、微量元素，可清蒸或搭配蒜蓉食用，兼具滋补与药用价值。
二、海鲜类养生美食
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水鱼炖翅
- 食材 ：甲鱼、田鸡、火腿等，搭配封砂纸炖煮，滋补益气，是宴请佳肴。
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沙姜八爪鱼
- 做法 ：生沙姜焗制八爪鱼，保留鲜甜口感，富含钙、磷等矿物质，有收敛生肌功效。
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盐水对虾
- 特点 ：肉质鲜嫩，富含镁元素，可清蒸或红烧，适合体质虚弱者。
三、传统滋补菜
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京族二宝
- 食材 ：莲藕、东兴红姑娘番薯、猪肉、虾仁，营养均衡，兼具健脾开胃与补虚作用。
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泥丁鸡汤
- 做法 ：泥丁与萝卜同炖，汤鲜味美，适合冬季驱寒或滋补身体。
四、特色小吃与甜品
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防城卷粉
- 特点 ：半熟米浆包裹猪肉、虾仁等馅料，口感软糯，是防城港标志性小吃。
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鸡屎藤糖水
- 口感 ：清甜微苦，清凉开胃，承载童年记忆，具有药用价值。
五、其他推荐
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防城卷粉 ：半熟米皮包裹猪肉、虾仁等馅料，口感软糯，营养丰富。
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屈头蛋 ：孵化未全的鸭蛋，经特殊烹饪后鲜嫩多汁，搭配香菜、酸姜更佳。
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防城鲍鱼 ：红烧后肉质Q弹，搭配当地酱料风味独特。
以上推荐结合了防城港的自然禀赋与饮食文化，既注重食材的鲜美，又兼顾养生功效，可根据个人体质选择搭配。