根据2025年云南玉溪春季时令水果上市情况，结合不同时期水果的成熟特点，整理如下：

一、核心时令水果推荐

1. 樱桃

   • 品种 ：研和大密罗、水晶桑葚等

   • 价格 ：上市高峰期约18元/斤（如李师傅摊位），早熟品种可达8-10元/斤。

2. 桑葚

   • 品种 ：黑桑葚、水晶桑葚

   • 价格 ：黑桑葚约6元/斤，水晶桑葚8元/斤。

3. 石榴

   • 品种 ：大家石榴（玉溪红宝石）

   • 特点 ：外皮艳红，果肉多汁，营养丰富。

4. 猕猴桃

   • 品种 ：本地木瓜猕猴桃

   • 特点 ：酸甜多汁，被誉为“中国猕猴桃之乡”。

5. 葡萄

   • 品种 ：红葡萄、白葡萄等

   • 产地 ：元谋县重要产区。

6. 柚子

   • 成熟期 ：10-11月，早熟品种9月上市。

7. 甘蔗

   • 上市时间 ：10月-次年3-4月

   • 价格 ：春节期间涨幅较小，约2-10元/公斤。

8. 冰糖橙

   • 成熟期 ：9-10月（云南玉溪最早）。

二、其他春季水果补充

• 草莓 ：冬草莓11月上市，价格较高但波动不大。

• 樱桃柚子 ：需关注品种差异，部分早熟品种同期上市。

• 苹果、梨、桃子 ：常见于春季水果市场，但需结合当地供应情况。

三、时令水果选购建议

1. 本地特色水果 ：优先选择研和大密罗樱桃、水晶桑葚等本地优质品种。

2. 价格参考 ：上市高峰期价格更优惠，如樱桃、柚子等。

3. 新鲜度判断 ：观察水果表皮、气味，避免购买有明显损伤或异味的果实。

以上信息综合了玉溪本地水果市场的实时供应情况，供游客和采购者参考。