长期使用电子产品导致眼睛干涩，首先要减少使用时间，多眨眼，还可以使用人工泪液来缓解。

我们的眼睛就像一台机器，长时间运转不休息就会磨损和疲劳。电子产品的光线会让眼睛一直处于紧张工作状态，泪液分泌减少，就像机器缺少了润滑油。减少使用时间，就如同让机器适当停机休整。多眨眼能促进泪液分布，好比给机器的关键部位添加润滑剂。人工泪液则像是直接给机器补充优质的润滑油，帮助保持眼睛的湿润和舒适。

相关 QA：
问题 1：使用人工泪液有副作用吗？ 回答：一般来说，按照正确的方法和频率使用合格的人工泪液，副作用很小。但如果过度使用或者使用不当，可能会引起短暂的视力模糊等情况。
问题 2：除了人工泪液，还有其他缓解方法吗？ 回答：热敷眼睛也是个不错的办法，就像给眼睛做个温暖的按摩，能促进血液循环和泪液分泌。另外，多吃富含维生素 A 的食物，比如胡萝卜，对眼睛也有好处，相当于给眼睛提供了营养补充。
问题 3：眼睛干涩会导致更严重的问题吗？ 回答：如果眼睛干涩长期得不到缓解，可能会引发炎症，甚至影响视力。就像机器零件长期磨损不维修，最终可能会损坏整个机器。