孕中期心跳快怎么回事

生理性血容量增加、心脏负荷加重、激素水平变化 孕中期心跳快 是孕期常见的生理现象，主要由血容量 在孕中期显著增加，导致心输出量 上升，心脏 需要更努力地工作以满足母体和胎儿的氧气与营养需求。孕期激素水平 （如孕酮）的变化会作用于心血管系统，使心率 轻微加快。这种心动过速 通常是温和的、可耐受的，且不伴随其他严重症状。 一、 孕中期心跳加快的成因分析 孕期是一个复杂的生理过程，孕中期

健康知识 2019-09-12

怀孕后可以吃茄子吗

怀孕后可以吃茄子，但需注意适量和烹饪方式。 茄子富含维生素、矿物质及膳食纤维，对孕妇健康有益，但因其性寒，体质偏寒或肠胃敏感的孕妇应控制食用量，避免引发腹泻或消化不良。 营养优势 茄子含有维生素P、蛋白质、钙、铁等营养素，能增强血管弹性、预防孕期心血管问题，同时为胎儿发育提供必要营养支持。 食用建议 适量食用 ：每周2-3次，每次不超过200克，避免过量导致肠胃不适。 烹饪方式 ：选择蒸

健康知识 2019-08-15

抽烟的人吃什么清肺

​​抽烟的人可通过饮食辅助清肺，重点推荐雪梨、银耳、百合等润肺食材，绿茶和猪血等排毒食物，以及川贝枇杷膏等中成药辅助。但需注意，这些方法仅能缓解吸烟危害，彻底清肺仍需戒烟。​ ​ 雪梨富含维生素C和果酸，能润肺止咳，直接生吃或与川贝炖煮效果更佳。银耳含天然胶质，可吸附肺部杂质，常与莲子、枸杞煲汤，适合长期吸烟者日常调理。百合中的生物碱能缓解烟毒引起的干咳，建议与粳米煮粥或泡水饮用。

健康知识 2019-07-29

孕妇可以吃橙子吗

可以 孕妇通常可以吃橙子，橙子富含多种营养成分，对孕妇和胎儿有益，但食用时需注意适量和一些其他事项。 一、橙子的营养价值 橙子含有丰富的营养成分，以下是部分主要营养成分及其对孕妇和胎儿的作用： 营养成分 作用 维生素C 有助于增强孕妇的免疫力，预防感冒等疾病，还与胎儿的智力发育有关。 类黄酮 具有抗氧化作用，保护细胞免受自由基的损伤。 钾 有助于维持孕妇体内的电解质平衡，预防水肿。 膳食纤维

健康知识 2019-03-05

干眼症应该怎么治疗

人工泪液、抗炎治疗、热敷按摩、手术治疗 干眼症的治疗需根据病情严重程度和个体差异采取个性化方案，主要包括人工泪液补充、抗炎治疗、物理治疗（如热敷与睑板腺按摩）及手术治疗。患者需在医生指导下选择适合的治疗方法，同时注重日常用眼习惯的调整，以缓解症状并改善眼部健康。 一、轻度干眼症 人工泪液补充 ：轻度患者可使用人工泪液缓解眼部干涩，如玻璃酸钠滴眼液，能模拟自然泪液，保持眼表湿润。 生活方式调整

健康知识 2020-02-26

结膜炎应该怎么治疗

根据病因选择治疗方案，多数患者可在1-2周内缓解症状。 结膜炎是一种常见的眼部炎症性疾病，其治疗方法需根据具体病因（如细菌、病毒、过敏或刺激因素）进行针对性处理。在明确诊断后，通过药物干预、眼部护理及生活习惯调整等综合手段，大多数患者的病情可得到有效控制并逐步恢复。 一、 按病因分类的治疗策略 1. 细菌性结膜炎 适用于由细菌感染引起的红眼、分泌物增多等症状。常用抗生素类滴眼液包括： 药物名称

健康知识 2020-02-25

什么是小便短赤

小便短赤是指尿液颜色深黄或偏红、排尿量少的一种症状表现。 在医学上， 小便短赤 常提示身体存在某种异常状态，可能与 脱水、泌尿系统感染、结石、肾脏疾病 等有关。它不仅反映了 水分摄入不足 的问题，也可能预示着 体内湿热积聚 或 炎症反应 的存在。了解其成因和应对措施对维护健康至关重要。 一、 1. 小便短赤的常见原因 原因类型 具体表现 可能伴随症状 生理性因素 饮水不足、出汗过多

健康知识 2019-10-16

干眼症是什么原因

全球干眼症患者超3.44亿，中国65岁以上人群患病率高达75% 干眼症是泪膜稳态失衡引发的慢性眼表疾病，核心成因包括泪液分泌不足 、蒸发过快 、成分异常 及眼表微环境紊乱 ，与多维度生理、环境及行为因素密切相关。 一、环境与生活习惯 电子设备依赖 长时间使用手机、电脑等设备导致瞬目反射减少 （正常每分钟眨眼15-20次，使用屏幕时降至5-7次），泪液分布不均加速蒸发。数据显示

健康知识 2019-11-11

血糖高可以吃黑芝麻吗

可以 血糖高的人通常是可以吃黑芝麻的。黑芝麻富含不饱和脂肪酸、维生素E、钙等多种营养成分，适量食用对身体有益。不过由于其脂肪和热量相对较高，过量食用可能会导致血糖、血脂升高，因此要控制好食用量。 一、黑芝麻的营养成分 不饱和脂肪酸 ：黑芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚油酸、油酸等，这些脂肪酸有助于降低胆固醇水平，对心血管健康有益。 维生素E ：它是一种强大的抗氧化剂，能保护细胞免受自由基的损伤

健康知识 2020-07-30

怀孕可以吃墨鱼吗

孕妇可以适量吃墨鱼 ，它富含优质蛋白、铁、钙等营养素，有助于滋阴养血、促进胎儿发育，但需注意过敏风险及新鲜度，避免过量食用。 营养优势 墨鱼含有丰富的蛋白质、铁、锌和钙，能帮助孕妇预防贫血、增强免疫力，同时支持胎儿骨骼和神经系统的健康发育。 食用建议 建议选择新鲜墨鱼，充分煮熟后食用，避免生食或不洁来源。烹饪方式以清蒸、炖汤为主，减少油腻调味。 注意事项 体质虚弱或对海鲜过敏的孕妇应谨慎食用

健康知识 2019-03-17

孕晚期可以吃芒果吗

孕晚期可以适量吃芒果 ，这种水果富含维生素C、维生素A和纤维素，有助于增强免疫力、保护视力并缓解便秘，但需注意过敏风险、血糖控制及食用量 。以下是具体注意事项： 营养与益处 芒果含有丰富的维生素和矿物质，能补充孕期所需营养，其中的纤维素可促进肠道蠕动，预防孕晚期常见的便秘问题。 食用禁忌 过敏体质慎食 ：若孕前对芒果过敏，孕期应避免食用。 控制糖分摄入 ：芒果含糖量较高，妊娠糖尿病患者需严格限量

健康知识 2020-07-18

哺乳期可以吃山楂吗

哺乳期可以适量食用山楂，但需注意食用量和个体反应。‌关键亮点包括：山楂有助于促进消化、补充维生素C，但过量可能刺激肠胃或影响母乳口感；体质敏感或存在胃酸过多问题的哺乳期女性应谨慎食用。 ‌ ‌适量食用山楂对哺乳期女性有益 ‌。山楂富含有机酸、膳食纤维及维生素C，能改善食欲不振，缓解哺乳期常见的消化不良问题。其酸甜口感可调节口味，帮助提升进食欲望，尤其适合产后疲劳或胃口较差的女性

健康知识 2019-04-14

动眼神经麻痹能治好吗

多数患者在2-4个月内恢复，部分需数月或更久，少数可遗留后遗症或复发 。 动眼神经麻痹 能否治愈取决于其根本病因 、病情严重程度及治疗是否及时得当，部分类型如神经炎性或周期性麻痹预后良好 ，可完全恢复 ，而由严重外伤、动脉瘤或肿瘤压迫等引起的则恢复较慢或可能不完全，积极针对病因治疗并辅以康复手段是改善预后 的关键 。 一、 不同病因 决定治疗 方案与预后 血管性与炎症性病因 对于由糖尿病

健康知识 2020-07-30

怀孕后可以吃白萝卜吗

怀孕期间可以适量吃白萝卜，但需注意烹饪方式和食用量。‌关键亮点包括：白萝卜膳食纤维助消化、维生素C增强免疫力、低热量帮助控制体重，但生食可能刺激肠胃，胃寒体质需谨慎 ‌。合理食用可成为孕期健康饮食的补充。 白萝卜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，缓解孕期便秘问题。孕妇因激素变化容易出现消化不良，煮熟的白萝卜质地柔软，易于吸收，减少胀气风险。建议每日食用量不超过200克，避免过量引发胃部不适

健康知识 2019-09-19

为什么血压高

高血压是全球范围内最常见的慢性疾病之一， 全球每3个成年人中就有1人患有高血压，我国高血压患者人数已超过2亿。高血压是指人体动脉血压持续升高的状态，其形成的机制复杂，涉及遗传、环境、生活方式等多个方面。长期高血压会对心、脑、肾等重要器官造成不可逆的损害，是心脑血管疾病的主要危险因素。了解高血压的成因和危险因素，对于预防和控制高血压具有重要意义。 （一）高血压的危险因素分析 1. 遗传因素

健康知识 2020-07-30

什么是肝硬化

全球 每年 约 新增 100 万 例 肝硬化 患者 ， 死亡率 高达 30 % 肝硬化 是 肝脏 长期 受 损伤 后 ， 正常 细胞 逐渐 被 纤维 组织 替代 ， 导致 肝脏 结构 破坏 、 功能 衰竭 的 慢性 疾病 。 其 进展 缓慢 但 不可逆 ， 晚期 可能 引发 肝癌 或 肝 衰竭 。 一 、 病因 与 诱因 病毒 性 肝炎 ： 乙 肝 、 丙 肝 病毒 感染 占 全球 病例 的

健康知识 2020-07-30

减肥晚餐食谱

减肥晚餐应遵循‌低热量、高蛋白、高纤维 ‌的原则，避免高糖高脂食物，‌控制碳水摄入 ‌，同时保证‌营养均衡 ‌和‌饱腹感 ‌，搭配简单烹饪方式如蒸、煮、凉拌。 ‌第一，控制热量摄入 ‌。晚餐热量建议占全天总热量的20%-30%，避免过量。可选择200-300克蔬菜（如西兰花、菠菜）搭配100克优质蛋白（鸡胸肉、豆腐），替代精制米面。‌第二，增加蛋白质比例 ‌。蛋白质能延长饱腹感并促进代谢

健康知识 2018-12-05

孕妇可以吃柚子吗

可以适量食用，每日建议200-300克果肉 孕期饮食需谨慎，但柚子 作为一种营养丰富的水果，多数情况下对孕妇和胎儿有益。其富含维生素C 、膳食纤维 及叶酸 ，能辅助缓解孕期便秘、增强免疫力。不过需注意食用量、个体体质及药物相互作用等问题。 一、柚子的营养价值与孕期益处 关键营养素分析 维生素C ：每100克柚子含约61毫克，满足孕妇每日需求的70%，促进铁吸收和胎儿骨骼发育。 叶酸

健康知识 2019-03-12

为什么会手麻

颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变、中风、末梢神经炎等疾病均可能引发手麻症状。 一、手麻的常见原因 颈椎病颈椎病是最常见的手麻原因之一。长期低头看手机或伏案工作会导致颈椎间盘老化，压迫神经根，从而引发手指麻木。典型症状包括单侧或双侧手指、手掌麻木，伴随颈部僵硬、疼痛，以及上肢放射性疼痛和无力。 腕管综合征腕管综合征俗称“鼠标手”，是正中神经在腕管内受压引起的神经损伤。常见症状包括大拇指、食指

健康知识 2020-07-30

血压高可以吃蜂蜜吗

可以。血压高的人通常是可以吃蜂蜜的，但需要注意控制食用量与食用方式，以规避因不当食用给血压控制带来负面影响。 一、蜂蜜的营养成分 蜂蜜是一种成分较为复杂的天然食品，其主要成分是糖类，包含葡萄糖、果糖，还含有少量的蔗糖、麦芽糖 。除糖类外，蜂蜜中富含多种人体所需的营养成分，具体如下： 维生素 ：含有如维生素 B 群（包括维生素 B1、B2、B6 等）、维生素 C、维生素 K 等

健康知识 2020-07-30