摘要：人流是常见的手术，很多人会觉得人流是一种小手术，不需要特别的护理。这种想法是非常错误的，人流后也是做小月子，如果不注意护理，饮食不注意的话，就会留下后遗症。下面就来详细的了解一下，人流后能吃什么食物的问题。

人流后适合吃含较多营养元素的食品，新鲜的瓜果蔬菜。可以补充钙铁元素，避免女性在流产之后出现贫血的状况。忌辛辣等刺激性食物、含酒精饮料。使女性阴道充血，不利于流产后恢复。若是女性的体质较弱，可适当多休息些时日。

女性在人流手术后的十五天内，要多加补充蛋白质的摄入，鸡肉、猪肉（瘦)、豆制品、奶制品是很不错的选择。补充的量可依据体重每公斤补充一点五至两克的标准。女性在流产之后，一般体弱易出汗，所以注意补充水分十分重要。在补充水分的过程中，最好是每次饮用少量，多次饮用。女性流产后易出汗，在汗液排出时，一些维生素也会随之排出，适量地补充维生素也很很必要。水果也可适当多吃，除了补充维生素外，还能有效地预防便秘。在保证饮食健康的基础上，可以适当地限制脂肪的摄入。在女性进行人流手术之后的一周里，将每一天脂肪的摄入量控制在八十克左右为最佳。

以上就是人流手术后适合吃的一些食物，人流手术虽然不是大手术，但是女性在术后不注意饮食和护理的话，有可能会影响以后的怀孕。提醒女性要自爱，在性生活的时候要注意做好避孕措施，避免自己再次怀孕。