通常眼圈黑指的是眼眶周围皮肤颜色加深，呈现出黑色或褐色的外观。眼圈黑可能是由于长期熬夜、睡眠不足导致眼周血液循环不畅，眼周皮肤代谢废物堆积；情绪波动大、焦虑、抑郁等精神因素引起内分泌失调；紫外线长期照射，使眼周皮肤黑色素生成增加；遗传因素，家族中有眼圈黑的遗传倾向；年龄增长，眼周皮肤松弛、变薄，皮下血管更明显等原因导致的。日常可通过保持充足睡眠、避免熬夜，保持心情舒畅，做好眼周防晒，多吃富含维生素的食物等方式改善，若情况较为严重，可选择眼部按摩、使用美白眼霜、光子嫩肤、皮秒激光治疗、A型肉毒毒素注射等医美方式改善，每个人的情况不同，治疗效果因人而异。 一、眼圈黑形成的原因 1. 睡眠因素：长期熬夜、睡眠不足会打乱人体生物钟，影响眼周血液循环。血液流动变慢，代谢废物不能及时排出，就会在眼周堆积，使皮肤颜色加深。 2. 精神因素：情绪波动大、长期焦虑抑郁会引起内分泌失调。内分泌失衡会影响黑色素细胞的功能，促使黑色素生成增多，从而导致眼圈变黑。 3. 光照因素：紫外线长期照射眼周皮肤，会刺激黑色素细胞产生更多的黑色素。黑色素沉积在眼周，就会使眼圈颜色变黑。 4. 遗传因素：遗传基因可能决定了眼周皮肤的结构和功能特点。如果家族中有眼圈黑的遗传倾向，后代出现眼圈黑的几率也会增加。 5. 年龄因素：随着年龄增长，眼周皮肤逐渐松弛、变薄。皮下血管变得更加明显，透过皮肤呈现出青黑色，导致眼圈看起来发黑。 二、治疗眼圈黑的方法 1. 眼部按摩：通过按摩眼周穴位，促进眼周血液循环，加速代谢废物排出。一般每天坚持按摩10 - 15分钟，长期坚持会有一定效果，基本无风险。 2. 使用美白眼霜：美白眼霜中的有效成分可以抑制黑色素生成，提亮眼周肤色。每天早晚涂抹，坚持使用3 - 6个月可能有效果，可能会有过敏等风险。 3. 光子嫩肤：利用强脉冲光选择性作用于皮肤中的色素和血管，分解色素颗粒，闭合异常血管。维持时间约3 - 6个月，可能出现轻微红肿、疼痛等。 4. 皮秒激光治疗：通过高能量激光瞬间击碎黑色素颗粒，使其被人体代谢排出。维持时间6 - 12个月，可能有皮肤结痂、色素沉着等风险。 5. A型肉毒毒素注射：注射到眼周肌肉，放松肌肉，改善眼周血液循环。效果维持3 - 6个月，可能出现局部肿胀、淤青等。 眼圈黑治疗后，要注意保持充足睡眠，避免熬夜和过度用眼，防止眼周血液循环再次受阻。做好眼周防晒，避免紫外线刺激导致黑色素再次生成。饮食上多补充富含维生素的食物，促进皮肤新陈代谢。治疗部位要保持清洁干燥，避免感染。若出现不适症状，应及时就医。