一般情况下，打完瘦脸针和玻尿酸的7天后，在没有肿胀、疼痛等不适情况下，满足伤口基本愈合条件，可以做一些轻度运动，如散步等；14天后，若恢复良好，可逐渐增加运动强度。不过，具体时间因人而异。 1. 红肿期（0 - 3天）:症状表现为注射部位轻微红肿、疼痛。注意事项是避免触碰注射部位，不要热敷或冷敷，防止药物扩散，保持注射部位清洁干燥，避免感染。 2. 快速消肿期（4 - 7天）:红肿逐渐消退，可能仍有轻微不适感。此时不宜剧烈运动，防止出汗引发感染，避免面部受到外力撞击。 3. 效果显现期（8 - 14天）:瘦脸和填充效果开始显现。可适当进行轻度活动，但要避免大幅度面部动作，继续观察恢复情况，如有异常及时就医。 4. 稳定期（14天以后）:恢复基本稳定。可逐渐恢复正常运动，但仍要注意避免过度挤压注射部位。 5. 长期护理:即使恢复正常，也要注意皮肤保养，避免过度暴晒，定期到医院复查。 瘦脸针和玻尿酸注射后运动过早，可能导致药物扩散，影响效果，还可能使伤口感染，延长恢复时间。运动时的出汗、体温升高也可能加速药物代谢，降低维持时间。所以一定要等恢复好后再运动。