一般情况下，长期不戴胸罩的后果有好有坏，好处包括减少乳房压迫、促进血液循环、降低乳腺疾病风险，坏处则可能有乳房下垂、影响美观、增加不适感。每个人的情况不同，治疗效果因人而异。 1. 减少乳房压迫:不戴胸罩能让乳房摆脱束缚，避免因胸罩过紧对乳房组织造成压迫，使乳房处于更放松的状态，有助于乳房的自然发育和健康。 2. 促进血液循环:没有胸罩的限制，乳房周围的血液循环会更加顺畅，能为乳腺组织提供充足的养分，维持乳房的正常生理功能。 3. 降低乳腺疾病风险:长期佩戴过紧的胸罩可能会增加乳腺疾病的发生几率，不戴胸罩可在一定程度上降低这种风险，让乳房更健康。 4. 乳房下垂:对于乳房较大或年龄渐长的女性，长期不戴胸罩，乳房缺少支撑，在重力作用下容易出现下垂，影响乳房形态。 5. 增加不适感:在进行运动或日常活动时，乳房会随着身体晃动，可能导致乳房疼痛、不适，影响正常生活和运动。 长期不戴胸罩的影响具有两面性。一方面能减少压迫、促进循环、降低疾病风险；另一方面可能造成乳房下垂和增加不适感。女性可根据自身情况和需求，合理选择是否佩戴胸罩。