流产后是否可以吃水果

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,流产后可以吃水果。 水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。维生素有助于增强免疫力,促进身体恢复;矿物质如铁元素能预防流产后可能出现的缺铁性贫血;膳食纤维可促进肠道蠕动,预防便秘。不过,流产后身体较为虚弱,食用水果要适量。过量食用可能会增加肠胃负担,引起腹痛、腹泻等不适症状。 流产后可选择一些温热性的水果,如苹果、香蕉、葡萄等。避免吃刚从冰箱拿出来的水果,应吃常温的。同时,要少吃寒性水果,像西瓜、柿子等,以免影响身体恢复。还要保证饮食营养均衡,多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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