没有绝对更好的填充方式。一般情况下，自体脂肪填充是抽取自身脂肪，经过处理后注射到需要填充的部位；玻尿酸填充是将人工合成的透明质酸注入相应部位。两者各有优劣，不存在哪个绝对更好。它们的区别在于填充材料来源、维持时间、恢复时间、适用部位和价格。 1. 填充材料来源不同：自体脂肪填充材料来自自身，如腹部、大腿等部位的脂肪；玻尿酸填充材料是人工合成的透明质酸。 2. 维持时间不同：自体脂肪填充一旦存活，效果相对持久，部分可维持数年；玻尿酸填充维持时间较短，通常为6 - 12个月。 3. 恢复时间不同：自体脂肪填充有抽脂和填充两个创口，恢复时间较长，可能需要1 - 2周；玻尿酸填充创口小，恢复快，一般1 - 3天即可。 4. 适用部位不同：自体脂肪填充适合大面积填充，如面部轮廓重塑、胸部填充等；玻尿酸填充更适合精细部位，如唇部、眼部细纹等。 5. 价格不同：自体脂肪填充价格受抽脂部位、填充量等影响；玻尿酸填充因品牌、型号不同价格有差异。 两种填充方式都有感染、过敏等风险。自体脂肪填充后要注意抽脂和填充部位护理，避免挤压；玻尿酸填充后避免热敷，防止加速吸收。具体选择哪种方式，需根据个人情况和医生建议决定。