流产手术后吃什么好

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
流产手术后,饮食上应注重补充蛋白质、维生素和铁元素,同时要吃易消化的食物。可选择瘦肉、鱼肉等富含蛋白质的食物,多吃新鲜蔬果补充维生素,适当吃些动物肝脏、红枣等补铁,还可喝小米粥等易消化食物。 1. 蛋白质食物:瘦肉、鱼肉、蛋类、豆类等富含优质蛋白质,能帮助身体恢复,增强免疫力,流产后身体虚弱,补充蛋白质很有必要。 2. 新鲜蔬果:橙子、苹果、菠菜、胡萝卜等富含维生素和矿物质,能促进身体新陈代谢,增强抵抗力,还可预防便秘。 3. 补铁食物:动物肝脏、红枣、黑木耳等含铁丰富,流产会导致失血,补充铁元素可预防缺铁性贫血。 4. 易消化食物:小米粥、面条等易消化,不会给肠胃造成负担,适合流产后肠胃功能较弱的人。 5. 汤类:鸡汤、鱼汤等营养丰富,能补充身体所需水分和营养,促进乳汁分泌,适合流产后食用。 流产手术后合理饮食很重要,选择富含蛋白质、维生素、铁元素的食物及易消化食物,能帮助身体恢复。但要注意适量进食,避免过度进补,同时保持饮食均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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