没来例假胸疼通常指月经未按时来潮且胸部出现疼痛症状。一般情况下，没来例假胸疼可能是由于青春期发育、经前期综合征、怀孕、乳腺增生、乳腺炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、热敷、按摩、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 青春期发育:在青春期，女性体内激素水平变化，乳腺开始发育，可能会出现胸部胀痛。这种情况一般不需要特殊治疗，随着身体发育成熟会逐渐缓解。平时可注意选择合适的内衣，避免挤压胸部。 2. 经前期综合征:在月经前，体内激素水平波动，会导致胸部疼痛，还可能伴有烦躁、易怒等情绪变化。可通过调整生活方式，如规律作息、适当运动来缓解症状。若疼痛较严重，可遵医嘱使用布洛芬、萘普生等药物止痛。 3. 怀孕:怀孕后，女性体内激素水平改变，乳腺组织增生，会引起胸部疼痛。这是正常的生理现象，可通过热敷、按摩等方式缓解疼痛。 4. 乳腺增生:内分泌失调等因素可能引发乳腺增生，导致胸部疼痛，疼痛程度和时间因人而异。可遵医嘱使用逍遥丸、乳癖消片等药物治疗，同时要保持心情舒畅。 5. 乳腺炎:细菌感染等可引起乳腺炎，出现胸部疼痛、红肿等症状。需及时就医，可遵医嘱使用青霉素、头孢拉定等抗生素治疗。 除了上述原因还有可能由乳腺纤维瘤、乳腺癌等原因引起。日常生活中要注意保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，减少精神压力。选择合适的内衣，避免过紧。饮食上要均衡营养，减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜水果。定期进行乳腺自我检查，若发现异常及时就医。