孕妇吃什么能止吐

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
孕妇止吐可从食物和饮品两方面入手。食物上可选择苏打饼干、香蕉、生姜;饮品方面可喝柠檬水、薄荷茶。这些食物和饮品能在一定程度上缓解孕期呕吐症状。 1. 苏打饼干:其为碱性食物,能中和胃酸,缓解胃部不适,减轻呕吐症状。孕妇可在感觉不适时吃几片。 2. 香蕉:富含维生素B6,这种营养素对缓解孕吐有帮助。而且香蕉易消化,能快速补充能量。 3. 生姜:有一定止吐作用。孕妇可将生姜切片,用开水冲泡后饮用,也可在做菜时适当加入。 4. 柠檬水:柠檬清香的气味能舒缓神经,减轻恶心感。孕妇可取新鲜柠檬切片泡水喝。 5. 薄荷茶:薄荷有清凉的口感和气味,能缓解胃部痉挛,减轻呕吐。孕妇可适量饮用薄荷茶。 孕妇在孕期出现呕吐是常见现象,通过食用苏打饼干、香蕉、生姜等食物,以及饮用柠檬水、薄荷茶等饮品,能在一定程度上缓解症状。不过,每个孕妇的情况不同,止吐效果也存在差异。若呕吐严重,应及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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