孕晚期肚子发紧发硬有胎动怎么办

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
孕晚期肚子发紧发硬有胎动,若情况不严重可先观察,若频繁或有其他不适需就医。应对时要注意辨别宫缩类型,记录频率和时长,放松心情,采取合适姿势休息,必要时及时就诊。 1. 辨别宫缩:肚子发紧发硬可能是假性宫缩或真性宫缩。假性宫缩不规律、程度弱;真性宫缩规律且逐渐增强,若为真性宫缩要及时准备就医。 2. 记录情况:记录肚子发紧发硬及胎动的频率、持续时间等。若每10分钟内有2 - 3次宫缩,每次持续30秒以上,可能是临产征兆,需尽快就医。 3. 放松心情:过度紧张会加重不适,可通过听音乐、深呼吸等方式放松,缓解身体的应激反应。 4. 调整姿势:尝试换个姿势休息,比如左侧卧位,能改善子宫胎盘血液循环,减轻不适。 5. 及时就医:若肚子发紧发硬频繁,伴有腹痛、阴道流血、流水等情况,应立即前往医院检查。 孕晚期肚子发紧发硬有胎动是常见现象,多数为假性宫缩。孕妇要学会辨别宫缩类型,做好记录,保持放松。当出现异常情况时,及时就医,以保障自身和胎儿的健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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