一般情况下，怀孕干呕不吐可能是由于孕期激素水平变化、精神过度紧张、嗅觉变得敏感、空腹状态、胃肠功能紊乱等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、放松心情、适当运动、保持空气流通、补充维生素。出现这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化，如人绒毛膜促性腺激素水平升高，会对胃肠道产生刺激，引发干呕。治疗时可通过少食多餐来减轻肠胃负担，还可在医生指导下补充维生素B6、维生素C等，以缓解不适。 2. 精神过度紧张:孕妇如果精神压力大、过度紧张焦虑，会影响植物神经系统功能，导致胃肠蠕动紊乱，出现干呕。孕妇要学会放松心情，可通过听音乐、散步等方式缓解精神压力，也可在心理医生的指导下进行心理疏导。 3. 嗅觉变得敏感:怀孕后孕妇嗅觉会变得更加敏锐，一些平时能接受的气味此时可能会引起不适，导致干呕。可尽量保持居住环境空气清新，避免接触刺激性气味，也可使用空气净化器改善室内空气质量。 4. 空腹状态:孕妇空腹时胃酸分泌增多，刺激胃黏膜，容易引发干呕。可适当吃一些易消化的食物，如面包、饼干等，避免空腹。 5. 胃肠功能紊乱:孕期胃肠功能可能会减弱，消化能力下降，导致胃肠功能紊乱，引起干呕。可适当进行运动，促进胃肠蠕动，也可遵医嘱服用益生菌、健胃消食片等改善胃肠功能。 除了上述原因还有可能由睡眠不足、饮食不卫生等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，饮食上要选择清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，同时要注意饮食卫生，保持心情舒畅，定期进行产检。