怀孕时胸疼是常见现象，可通过选择合适内衣、热敷按摩、调节情绪和注意饮食来缓解。若疼痛严重或伴有其他异常，需及时就医。
1. 选择合适内衣：怀孕后胸部变化大，应选宽松、舒适、有支撑性的孕妇专用内衣，减少胸部压迫，缓解疼痛。
2. 热敷按摩：用温热毛巾敷胸部，每次15 - 20分钟，可促进血液循环，减轻疼痛。按摩时动作要轻柔，从乳房周围向乳头方向轻轻按摩。
3. 调节情绪：孕期情绪波动可能加重胸疼，可通过听音乐、散步等方式放松心情，保持良好心态。
4. 注意饮食：合理饮食，多吃蔬菜水果，减少咖啡因和盐分摄入，避免食用辛辣刺激性食物，以防加重胸部不适。
5. 及时就医：若胸疼剧烈、持续不缓解或伴有红肿、发热等症状，可能是乳腺疾病，要尽快就医检查治疗。
怀孕时胸疼可通过上述方法缓解。孕妇要多关注胸部变化，若出现异常及时就医，保障自身和胎儿健康。
怀孕时胸疼应该怎么办
中国人民解放军总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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