通常例假指月经。有月经感觉但月经不来，可能是月经即将来潮，也可能与怀孕、内分泌失调、妇科疾病等有关，可通过验孕、调整生活、就医检查等方式处理。 1. 验孕:有性生活的女性，月经推迟需考虑怀孕可能，可在月经推迟7天后用早孕试纸检测，或到医院进行血HCG检查，明确是否怀孕。 2. 调整生活:精神压力大、过度劳累、饮食不规律等可能影响月经周期。应保持充足睡眠、避免熬夜，适当运动，均衡饮食，以缓解压力，调整内分泌。 3. 就医检查:若月经推迟时间较长，或伴有腹痛、白带异常等症状，可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜炎等疾病引起，需及时就医，进行性激素六项、B超等检查，明确病因后遵医嘱治疗，如使用黄体酮、地屈孕酮等。 4. 注意保暖:月经前要注意保暖，尤其是腹部，可多喝热水、红糖水，促进血液循环，利于经血排出。 5. 观察等待:若仅偶尔一次月经推迟，且无其他不适，可先观察等待几天，可能月经很快就会来潮。 有月经感觉但月经不来原因多样，可先自行验孕、调整生活，若情况未改善或伴有其他异常，应及时就医检查，明确病因后针对性治疗，用药需严格遵医嘱。