坐月子通常指产褥期。一般情况下，产褥期晚上浑身酸疼可能是由于过度劳累、身体受凉、激素水平变化、产后缺钙、上呼吸道感染等原因引起的。常见的治疗方法有充分休息、注意保暖、补充钙剂、物理治疗、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累:产妇在产褥期需要频繁照顾婴儿，如喂奶、换尿布等，身体得不到充分休息，容易导致肌肉疲劳，引起浑身酸疼。治疗方法包括保证充足的睡眠，家人帮忙分担照顾婴儿的事务，让产妇有更多时间休息；也可进行适当的按摩，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。 2. 身体受凉:产褥期产妇身体较为虚弱，若保暖措施不到位，容易受到寒冷刺激，导致肌肉收缩，引起浑身酸疼。治疗时要注意增添衣物，避免吹冷风，可使用热水袋或热毛巾进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛。 3. 激素水平变化:产后女性体内激素水平会发生急剧变化，这可能会导致关节、韧带松弛，引起浑身酸疼。一般随着身体的恢复，激素水平逐渐稳定，症状会有所缓解。在此期间可适当进行一些温和的运动，如产后瑜伽等，增强肌肉力量；也可补充维生素D，促进钙的吸收。 4. 产后缺钙:分娩过程中会消耗大量的钙，如果产后没有及时补充，容易导致缺钙，引起浑身酸疼。治疗方法是多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等；也可遵医嘱补充碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。 5. 上呼吸道感染:产褥期产妇身体抵抗力下降，容易受到病毒或细菌的侵袭，引发上呼吸道感染，出现浑身酸疼的症状。治疗时要多喝水，促进新陈代谢，有助于身体恢复；若症状较严重，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物进行治疗，但需注意这些药物可能会通过乳汁影响婴儿，用药期间需暂停哺乳。 除了上述原因还有可能由风湿性关节炎、产后抑郁症等原因引起。产褥期女性要注意保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累，做好保暖措施，防止身体受凉。饮食上要保证营养均衡，多摄入富含钙和维生素的食物。同时，要保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。若浑身酸疼的症状持续不缓解或加重，应及时就医。