头顶头发稀少应该怎么办

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
头顶头发稀少可从多方面改善。包括生活习惯调整、饮食调节、头皮护理以及疾病治疗等方面。 1. 生活习惯:保持规律作息,避免熬夜,充足睡眠可促进新陈代谢,利于头发生长。减少精神压力,长期精神紧张会影响毛囊健康。 2. 饮食调节:多摄入富含蛋白质食物,如瘦肉、鱼类等,为头发生长提供原料。补充维生素,像维生素B族有助于头发健康。 3. 头皮护理:选择合适的洗发水,避免过度烫染头发,减少对头皮和头发的伤害。适度按摩头皮,可促进血液循环。 4. 疾病因素:某些疾病如脂溢性皮炎等会导致头发稀少,应及时就医治疗。如果是雄激素性脱发,可遵医嘱使用非那雄胺、米诺地尔等药物改善,但需严格按医嘱使用。 头顶头发稀少有多种应对方法,从生活的各个方面入手,必要时借助药物或医疗手段,都有助于改善这种情况。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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