胎儿脐带绕颈较常见，不用过度紧张。要加强监测、调整生活习惯、适时就医。平时注意胎动情况，养成良好作息，若胎动异常或临近分娩，要及时咨询医生。
1. 加强监测：孕妇要密切关注胎动，若胎动过于频繁或明显减少，可能是胎儿缺氧，需及时就医检查。也可按医生要求定期产检，通过超声等检查了解脐带绕颈情况。
2. 调整睡姿：建议采取左侧卧位，能增加子宫胎盘的血流量，为胎儿提供充足氧气和营养，减少胎儿缺氧的风险。
3. 适度运动：孕妇可进行散步、孕妇瑜伽等适度运动，但要避免剧烈运动和大幅度动作，防止胎儿活动加剧，加重脐带绕颈。
4. 保持良好心态：过度焦虑会影响孕妇内分泌，对胎儿产生不良影响。孕妇要保持轻松、平和心态，相信大多数脐带绕颈可自然缓解。
5. 适时就医：临近分娩时，医生会综合评估胎儿情况。若脐带绕颈严重，可能建议剖宫产；情况不严重，可尝试顺产，但需严密监测。
胎儿脐带绕颈虽常见，但孕妇不可掉以轻心。通过加强监测、调整生活习惯和适时就医，能保障胎儿健康。若有疑问，及时咨询医生获取专业建议。
胎儿脐带绕颈应该怎么办
中国人民解放军总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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