怀孕后总想睡觉通常指孕期嗜睡。一般情况下，怀孕后总想睡觉可能是由于激素水平变化、新陈代谢加快、身体疲劳、贫血、甲状腺功能减退等原因引起的。常见的治疗方法有保证充足睡眠、适当运动、调整饮食结构、保持室内空气流通、进行心理调节。怀孕后总想睡觉可能会影响孕妇的日常生活，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后，孕妇体内的激素水平会发生很大变化，如孕激素水平升高，这种激素会让孕妇感到疲倦、嗜睡。治疗上主要是适应这种生理变化，保证充足的休息时间，每天可安排午睡，夜间保证7 - 8小时睡眠。 2. 新陈代谢加快:怀孕后孕妇的新陈代谢速度加快，身体消耗能量增多，容易疲劳从而导致嗜睡。孕妇要合理饮食，多摄入富含营养的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等，同时避免过度劳累。 3. 身体疲劳:怀孕后孕妇身体负担加重，特别是孕晚期，腹部增大，行动不便，容易产生身体疲劳而嗜睡。孕妇可进行适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，但要注意运动强度和时间，避免过度运动。 4. 贫血:孕妇容易出现贫血情况，血液携带氧气能力下降，身体各器官缺氧，会使人感到疲倦嗜睡。治疗贫血可通过饮食补充铁元素，如多吃动物肝脏、红枣等，也可在医生的指导下使用硫酸亚铁、右旋糖酐铁等药物进行治疗。 5. 甲状腺功能减退:甲状腺功能减退会使孕妇身体代谢减缓，出现嗜睡症状。在治疗上，可通过调整饮食，多吃富含碘的食物如海带、紫菜等，还可在医生的指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。 除了上述原因还有可能由低血压、低血糖、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起。怀孕后总想睡觉的孕妇要注意保持规律的作息时间，避免熬夜，睡眠环境要安静舒适，温度适宜，同时要注意自身身体状况的变化，如果嗜睡情况严重或者伴有其他不适症状，如头晕、心慌等，要及时就医。