孕妇高血压吃什么比较好

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕妇高血压在饮食方面需要特别注意,多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等食物有助于控制血压。 1. 蔬菜:例如芹菜富含膳食纤维和钾元素,有助于降低血压;菠菜含有丰富的维生素和矿物质。 2. 水果:像苹果、香蕉等,富含维生素和钾,对血压调节有一定帮助。 3. 全谷物:糙米、燕麦等全谷物食物富含膳食纤维,能促进消化,对控制血压有益。 4. 低脂肪蛋白质:如鱼肉、鸡肉等,富含优质蛋白质,脂肪含量低。 总之,孕妇高血压患者的饮食要注重营养均衡,多样化,避免高盐、高脂、高糖食物。但饮食调整不一定能完全控制血压,如果血压持续升高,应及时就医,遵循医生的建议进行治疗。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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