孕早期能否喝豆浆

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常孕早期指的是怀孕的前12周。一般情况下,孕早期可以喝豆浆。 豆浆是一种营养丰富的饮品,含有植物蛋白、钙、铁、锌等多种营养成分。植物蛋白有助于孕妇补充身体所需的蛋白质,钙能满足胎儿骨骼发育需求,铁可预防孕妇贫血,锌对胎儿的生长发育也有积极意义。不过要适量饮用,因为豆浆喝多了可能会引起腹胀、消化不良等情况。 孕早期饮食应注重营养均衡,除了可以喝豆浆,还可以食用一些新鲜的蔬菜水果,像苹果、菠菜等。要避免食用生肉、生鱼等可能含有细菌或寄生虫的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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