来月经时可以吃钙片吗

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,来月经时可以吃钙片。 月经期间,女性身体会有一定的失血,钙元素也可能会随着经血流失。钙是人体骨骼和牙齿的主要组成成分,对于维持正常的神经传导、肌肉收缩等生理功能也很重要。补充钙片能帮助女性在经期维持体内钙元素的平衡,预防因钙流失可能导致的不适,比如腿部抽筋等。不过,要适量食用钙片,过量补钙可能会增加肾脏负担,影响其他矿物质的吸收。 月经期间除了可以吃钙片,还可多吃些富含钙的食物,如牛奶、豆腐、虾皮等。同时,要避免吃辛辣、生冷的食物,注意腹部保暖,保证充足的休息,避免剧烈运动。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

怀孕42天出血是怎么回事怎么办

怀孕42天出血是孕早期阴道流血现象。原因包括受精卵着床、过度劳累、孕酮低、子宫内膜炎、宫外孕等,还有葡萄胎、宫颈病变、子宫肌瘤等可能。治疗有卧床休息、补充营养、调整情绪、补充孕酮、手术等。受精卵着床出血无需特殊治疗;过度劳累需休息调整;孕酮低要补孕酮;内膜炎用抗生素;宫外孕手术治疗。出血危险,应及时就医。

科普文章 2025-01-18

孕晚期便秘能否喝蜂蜜水

孕晚期便秘可喝蜂蜜水,蜂蜜含果糖、葡萄糖等,能增加肠道渗透压,吸收更多水分,使粪便松软易排出,但因其含糖量高要适量饮用,过量会使孕晚期孕妇血糖升高,对自身和胎儿有不良影响。此外,孕晚期便秘时还可多吃新鲜蔬果等富含膳食纤维的食物,要避免吃辛辣、油腻、刺激性食物以免加重便秘。

科普文章 2025-01-18

胰岛素高对怀孕有哪些影响

胰岛素高即体内胰岛素水平超正常范围,会对怀孕有多方面影响。在受孕几率上,可致女性内分泌失调、排卵功能受影响而降低受孕可能;孕期易引发妊娠期糖尿病,影响孕妇健康且可能造成胎儿发育异常;还会影响胎盘血供与营养转运,影响胎儿正常生长发育甚至增加畸形风险,计划怀孕前发现应就医评估干预。

科普文章 2025-01-18

经常想吐确定不是怀孕是怎么回事

经常想吐(非怀孕情况)是频繁恶心欲呕的感觉,可能由饮食不当、晕车晕船、慢性胃炎、胆囊炎、脑部肿瘤等引起,也可能与高血压、青光眼、内耳炎有关。其治疗方法多样,如调整饮食、避免诱发因素等。若经常有此症状应及时就医,就医前要休息好、稳定情绪,观察伴随症状以便准确告知医生。

科普文章 2025-01-18

怀孕初期尿液会有哪些变化

怀孕初期为受孕后的前3个月,此期间尿液在颜色、气味、成分等方面可能改变。颜色上因激素水平变、新陈代谢快、水分消耗多且摄入不足时会浓缩而变深;气味上因激素影响代谢致成分改变而变强;成分上hCG水平显著升高,因其由胎盘分泌后经血液循环进入尿液。这些变化多为正常生理反应,若伴有疼痛等异常症状需就医。

科普文章 2025-01-18

吃避孕药期间能否喝牛奶

吃避孕药期间通常能喝牛奶,牛奶含多种营养成分如蛋白质、钙等,与避孕药一般无相互作用不影响药效,但要适量饮用。吃避孕药期间除喝牛奶外,可多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。同时要避免饮酒,因酒精可能影响避孕药代谢进而影响避孕效果。

科普文章 2025-01-18

孕期手指发麻是怎么回事怎么办

孕期手指发麻原因包括姿势不当、缺钙、局部血液循环不畅、腕管综合征、颈椎病、糖尿病、神经炎等。姿势不当可调整并活动,缺钙需补充钙,局部血液循环不畅可热敷按摩,腕管综合征要休息及物理治疗,颈椎病需调整枕头高度等。出现发麻应就医明确原因,在医生指导下治疗,若持续不缓解或伴有其他症状更要重视。

科普文章 2025-01-18

怀孕五个月有哪些禁忌

怀孕五个月为受孕后胎儿发育至五个月的时期,此阶段胎儿发育关键。孕妇要避免多种不利情况,过度劳累会加重身体负担、增加流产风险,应多休息并适当轻体力活动;要避免接触农药、油漆、放射性物质等有害物质以免影响胎儿发育;不良饮食习惯如食用过多刺激性食物、饮酒吸烟、吃未煮熟食物等也应避免以保障孕期健康。

科普文章 2025-01-18

吃了甲硝唑能否喝红酒

吃甲硝唑后不能喝红酒,因为甲硝唑会抑制酒精代谢,使乙醛在体内蓄积。乙醛有毒,可致面部潮红、头痛、眩晕、恶心、呕吐、心跳加快等不适,严重时危及生命。服用甲硝唑期间不仅不能喝红酒,白酒、啤酒等含酒精饮料都应避免,且饮食要清淡,避免油腻、辛辣和刺激性食物,以免加重身体不适。

科普文章 2025-01-18

怀孕三个月肚子硬的原因

怀孕三个月肚子硬有多种原因,如子宫增大、肠道积气、便秘、先兆流产、子宫肌瘤等,也可能由子宫收缩、胎盘早剥引起。针对不同原因有不同应对方法,像子宫增大需适当休息,肠道积气要调整饮食结构等。肚子硬可能预示多种情况,出现时应及时就医,明确原因后在医生指导下治疗,孕期也要保持良好习惯,定期产检。

科普文章 2025-01-18

怀孕了感觉肚子胀胀的是怎么回事怎么办

怀孕时肚子胀是孕期腹部胀满不适,可能由激素水平变化、子宫增大、饮食习惯不良、肠胃蠕动减慢、肠道菌群失调等引起,也可能与腹部着凉、心理压力、疾病有关。治疗方法包括调整饮食、运动、按摩等。但孕期身体特殊,出现肚子胀不要盲目处理,若腹胀不缓解或伴有腹痛、阴道流血等异常应及时就医。

科普文章 2025-01-18

多囊卵巢能否吃黄体酮

多囊卵巢患者可食用黄体酮,因其体内激素失衡,黄体酮为孕激素类药物,适量补充有助于调节激素水平、改善月经周期,但过量会致激素紊乱、加重月经失调和乳房胀痛等,应遵医嘱适量使用。此外,患者饮食上要减少高糖、高脂肪食物摄入,多吃西兰花、芹菜等富含膳食纤维食物和全谷物类食物以控制体重、改善症状。

科普文章 2025-01-18

什么样的避孕药好

市面上避孕药各有特点,不能判定哪种绝对好,要根据个人身体、需求和医生建议选择。短效避孕药如复方炔诺酮片等需每天按时服,避孕可靠且可能调节月经,但有恶心等副作用;长效避孕药如复方炔雌醚片服用次数少,副作用较大。避孕药使用要遵医嘱,因个体对药物反应不同,且患某些疾病者可能不适用,选择时要综合考虑确保安全有效避孕。

科普文章 2025-01-18

子宫腺肌瘤患者能否喝牛奶

子宫腺肌瘤患者通常能喝牛奶,牛奶中的蛋白质、钙等营养成分与该病无直接不良影响,但因含一定脂肪,过量饮用致肥胖会影响病情,所以要适量。患者饮食方面,应多吃蔬菜水果补充维生素,要少吃辛辣、油腻、刺激性食物和含雌激素高的食物如蜂王浆等,这些食物可能对病情有不良影响。

科普文章 2025-01-18

怀孕血糖高吃什么降血糖

怀孕血糖高多为妊娠期糖尿病,可通过饮食调整控制血糖。高纤维食物如全谷物、蔬菜,富含膳食纤维,消化慢能稳血糖;优质蛋白质食物如瘦肉、鱼类,消化吸收复杂不易使血糖急剧升高;豆类含膳食纤维和植物蛋白可稳定血糖。患者饮食调整很重要,要营养均衡,避开高糖、高脂肪、高盐食物以控血糖保母婴健康。

科普文章 2025-01-18

怀孕初期出血是怎么回事怎么办

怀孕初期出血多在 12 周内,原因有受精卵着床、过度劳累、孕酮低、子宫内膜炎、宫外孕等。治疗方法多样,如卧床休息、补充营养等。受精卵着床出血正常可休息;过度劳累需调整生活节奏;孕酮低可补充黄体酮等;子宫内膜炎抗感染;宫外孕多手术。还可能由葡萄胎、宫颈病变、子宫肌瘤等引起。孕妇遇此要冷静,观察症状,若加重尽快就医,不可自行用药或忽视。

科普文章 2025-01-18

首次产检项目有哪些

首次产检项目包含基本身体检查(如测身高、体重、血压,妇科检查,心肺功能检查)、实验室检查(血常规、尿常规、肝肾功能、甲状腺功能、血型、传染病筛查)和特殊检查(超声、心电图)等。这些检查旨在全面了解孕妇与胎儿健康状况,虽不同地区和医院可能存在差异,但都是为了保障母婴安全。

科普文章 2025-01-18

喝消炎药期间能否喝茶

消炎药一般指抗生素等有消炎作用的药物,服用期间不建议喝茶。茶中的鞣酸会与消炎药成分反应影响药效,茶碱可能加重身体不适。虽茶有保健功效,但服药期间喝茶会干扰药物作用。服用消炎药时应多喝白开水以促进新陈代谢、排出代谢废物,还应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以免加重炎症反应影响恢复。

科普文章 2025-01-18

怀孕一个月乳房会有哪些变化

怀孕一个月乳房开始有变化。乳房会增大,因体内激素变化致乳腺组织增生与脂肪堆积;会变得柔软且胀痛,是激素促使乳腺腺管和腺泡发育、血液循环加快与组织充血所致;乳晕颜色变深,由激素作用于色素细胞产生更多黑色素。这些变化是正常生理现象,若伴有异常肿块、严重疼痛或乳头异常分泌物需就医。

科普文章 2025-01-18

怀孕后打喷嚏漏尿是怎么回事怎么办

怀孕后打喷嚏漏尿为压力性尿失禁,可能由孕期激素变化、子宫压迫膀胱、盆底肌肉松弛、尿道括约肌功能减退、泌尿系统感染等引起,也可能与膀胱结石等有关。治疗方法有盆底肌训练、膀胱训练等多种。泌尿系统感染可用药治疗。日常生活要注意外阴清洁、避免劳累、控制体重,若漏尿加重或有其他不适需及时就医。

科普文章 2025-01-18
首页 顶部