孕妇能否吃蚝

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃蚝。 蚝富含多种营养成分,像蛋白质能为孕妇补充能量和营养,有助于胎儿的生长发育;锌元素可促进胎儿的智力发育等。不过孕妇要适量食用蚝,因为蚝属于凉性食物,过量食用可能会引起肠胃不适,比如腹痛、腹泻等。 孕妇在孕期应多吃富含营养的食物,像新鲜的蔬菜水果、富含优质蛋白的肉类、蛋类、奶类等,但要避免食用生肉、生鱼以及含酒精的食物,这些可能会对孕妇和胎儿健康造成不良影响。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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