孕妇能否吃青萝卜

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃青萝卜。 青萝卜富含多种维生素,像维生素C能增强孕妇免疫力,维生素B族有助于胎儿神经系统发育。其含有的矿物质如钾,可维持孕妇正常的肌肉功能。萝卜中的膳食纤维能促进孕妇肠道蠕动,预防便秘。但孕妇吃青萝卜要适量,过量食用可能会引起胃肠道不适,如腹胀、腹痛等。 孕妇饮食中可多吃些新鲜蔬菜水果、全谷类食物、优质蛋白食物。应避免食用生肉、未消毒的奶制品等,减少辛辣油腻食物的摄入,这样有助于孕期健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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