孕妇能否吃蒲公英

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以适量吃蒲公英。 蒲公英含有多种营养成分,像维生素A、维生素C、钾、铁等。维生素A有助于胎儿视力发育;维生素C能增强孕妇免疫力。铁元素可预防孕妇缺铁性贫血。但要适量食用,过量食用可能会引起胃肠道不适,如腹痛、腹泻等,因为蒲公英性寒凉。 孕妇饮食应多样化,多吃新鲜蔬菜水果,像菠菜、苹果等,补充维生素和矿物质。少吃辛辣刺激、生冷食物,避免摄入过多含咖啡因的饮品,如咖啡、浓茶等,这些食物可能影响孕妇和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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