怀孕时能吃西红柿吗

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常所说的西红柿在植物学上叫番茄。一般情况下,怀孕时可以吃番茄。 番茄富含多种对孕妇有益的营养成分,像维生素C、维生素E、胡萝卜素等抗氧化剂,有助于增强孕妇的免疫力,还能促进胎儿的发育。番茄中的番茄红素对孕妇的皮肤健康有好处。番茄还含有钾等矿物质,能维持孕妇正常的生理功能。不过,番茄虽好,也要适量食用。过量食用可能会导致肠胃不适,比如出现腹痛、腹泻等症状。 怀孕时,除了可以吃番茄,还可以吃苹果、菠菜等食物。要避免食用生肉、未清洗干净的蔬菜水果等,饮食尽量多样化,保证营养均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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