假性宫缩在怀孕中晚期较为常见，通常指的是在分娩前数周，子宫肌肉较敏感，会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。一般情况下，怀孕5个月天天有假性宫缩可能是由于孕妇过度劳累、孕妇长时间保持同一姿势、孕妇精神紧张、孕妇子宫敏感、孕妇有胎盘早剥等原因引起的。常见的治疗方法有休息、调整姿势、放松心情、避免剧烈运动、定期产检。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕妇过度劳累：孕妇在孕期身体负担较重，如果过度劳累，身体机能处于应激状态，可能会引起子宫肌肉的不规则收缩。治疗方法主要是休息，保证充足的睡眠，也可适当进行一些舒缓的活动如散步等。 2. 孕妇长时间保持同一姿势：长时间维持一个姿势，会影响身体血液循环，子宫局部血液供应可能受到影响，从而引发假性宫缩。对应的治疗方法是调整姿势，不要长时间站立或久坐，经常变换体位，还可以进行一些简单的伸展运动。 3. 孕妇精神紧张：孕期孕妇的情绪状态对身体影响较大，精神紧张会使体内激素水平发生波动，刺激子宫。治疗方法包括通过听音乐、与家人朋友聊天等方式放松心情，也可以进行一些适合孕妇的放松训练如深呼吸训练等。 4. 孕妇子宫敏感：部分孕妇的子宫本身比较敏感，容易受到外界因素的轻微刺激而产生收缩。这种情况需要孕妇更加注意休息，避免刺激子宫，同时要严格按照医生要求定期产检，以便及时发现异常情况。 5. 孕妇有胎盘早剥：胎盘早剥是一种较为严重的病理情况，胎盘部分或全部从子宫壁剥离，会引起子宫收缩。一旦怀疑是这种情况，必须立即就医，医生会根据具体情况进行处理，如采取卧床休息、密切监测孕妇和胎儿状况等措施。 除了上述原因还有可能由孕妇腹部受到撞击、孕妇有子宫肌瘤、孕妇羊水过多等原因引起。在孕期如果出现天天有假性宫缩的情况，孕妇要注意观察宫缩的频率、强度和持续时间等，若宫缩变得频繁、强度增加或者伴有腹痛、阴道流血等症状，要立即就医；平时要注意合理饮食，保证营养均衡，避免过度增加腹压的动作，如提重物、用力排便等。