假性宫缩在医学上称为假临产。怀孕5个月出现假临产天天有可能是由于孕妇过度劳累、孕妇情绪紧张、孕妇长时间保持同一姿势、胎儿活动频繁、子宫敏感性增高等原因引起的。常见的治疗方法有休息、放松心情、改变姿势、适当饮水、减少对腹部的刺激。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕妇过度劳累：孕妇如果日常活动量过多，身体负担过重，就容易引发假临产。这种情况下，孕妇需要调整生活节奏，减少活动量，增加休息时间，保证充足的睡眠。 2. 孕妇情绪紧张：孕妇在孕期如果精神压力大，情绪处于紧张状态，可能会影响身体机能，导致假临产。孕妇要学会调节情绪，可以通过听音乐、散步等方式舒缓紧张情绪。 3. 孕妇长时间保持同一姿势：例如长时间站立或坐着，会影响子宫的血液循环，从而引发假临产。孕妇要经常改变姿势，避免长时间维持一种姿势，可适当进行一些轻柔的活动。 4. 胎儿活动频繁：胎儿在子宫内活动过多时可能刺激子宫，引起假临产。孕妇可以通过轻轻抚摸腹部等方式安抚胎儿，同时注意休息。 5. 子宫敏感性增加：尚不明确具体原因，可能与孕妇个体的身体状况有关。孕妇要更加注意休息，避免外界因素的刺激。 除了上述原因还有可能由孕妇身体虚弱、孕妇饮食不当、孕妇腹部着凉等原因引起。孕妇在孕期要注意合理饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，避免食用生冷、刺激性食物，注意腹部保暖，不要着凉，穿着宽松舒适的衣物，避免对腹部造成压迫。