早上喝红茶是否有益

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,早上适量喝红茶可能是有益的,但这也取决于个人的身体状况等因素。 1. 对于肠胃功能较好的人:红茶经过发酵,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性较小。早上喝一杯红茶能起到提神醒脑的作用,还可以促进肠胃蠕动,帮助消化。 2. 对于体质偏寒的人:红茶性温,早上喝有助于温暖身体,改善寒性体质带来的手脚冰凉等不适。 3. 对于患有某些疾病的人:比如有失眠、神经衰弱等情况的人,早上喝红茶可能会加重症状,因为红茶中含有咖啡因等成分,有兴奋神经的作用。 红茶含有多种营养成分如茶黄素、茶红素等抗氧化物质。不过,即使对于适合早上喝红茶的人群,也不宜过量饮用,过量可能会导致心跳加速等不适症状。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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