通常月子里指的是产褥期。一般情况下，产褥期流汗时不建议随意掀被子。产褥期女性身体较为虚弱，毛孔处于张开状态，虽然流汗时会感觉热，但如果突然掀被子，很容易受凉，可能会引发感冒、关节疼痛等多种不适，不过这也需要根据室内温度、流汗程度等情况来判断。 1. 室内温度适宜且流汗较少：身体可能只是微微出汗，此时被子可不必掀开，可适当调整被子的覆盖程度，比如将被子稍微掀开一角，让热气散发一些即可，避免大面积掀开导致着凉。 2. 室内温度较高且流汗较多：如果室内温度较高，产妇出汗量很大，感觉闷热难受，可以小心地掀开被子，但要做好保暖措施，比如提前准备好干毛巾，掀开被子后迅速擦干汗液，再穿上宽松的衣物，防止寒气入侵。 3. 室内温度较低且流汗较多：这种情况比较棘手，不掀开被子产妇可能会感觉非常不适，但掀开又容易着凉。可以先用干毛巾擦干汗液，然后将被子换成薄一些的被子，过程中尽量减少皮肤暴露在外的时间。 产褥期女性的身体调养非常重要，除了注意出汗时被子的处理，还应保持室内空气流通，穿着透气舒适的衣物，保持身体清洁等，这些都有助于身体的恢复。