来例假时晚上出汗通常指女性在月经期间的夜间多汗现象。一般情况下，来例假时晚上出汗可能是由于身体虚弱、激素水平变化、阴虚内热、气血不足、感染结核杆菌引发结核病等原因引起的。常见的治疗方法有饮食调理、中药调理、运动锻炼、调节作息、改善居住环境。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 身体虚弱:身体虚弱是比较常见的原因，可能是由于平时缺乏锻炼或者营养摄入不足等情况导致。对于身体虚弱，可以通过加强营养，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以进行适当的运动锻炼，像散步、瑜伽等。 2. 激素水平变化:在例假期间，女性体内的激素水平会发生较大变化，这可能影响到神经系统的调节功能，从而导致出汗。可以通过调节作息，保证充足的睡眠，也可以进行一些放松身心的活动，如冥想等。 3. 阴虚内热:阴虚内热多是由于体内阴液亏虚，阳气相对偏盛而产生内热，例假时可能加重这种情况导致出汗。中药调理方面，可以使用熟地黄、山茱萸等药物，不过这些药物需要遵医嘱使用。同时要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。 4. 气血不足:气血不足可能是由于长期失血过多或者脾胃虚弱等原因造成的。治疗上可以采用饮食调理，多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆等，也可以服用中药，例如八珍丸、归脾丸等，但必须在医生的指导下用药。 5. 结核病:结核病是一种较为严重的疾病，结核杆菌感染人体后可能会出现夜间盗汗的症状，在例假期间可能更明显。如果怀疑是结核病，需要及时到医院进行检查诊断，确诊后会使用异烟肼、利福平进行治疗，这两种药物必须严格遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由植物神经功能紊乱、低血糖、甲状腺功能亢进等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，注意个人卫生，保持心情舒畅，在饮食上尽量做到营养均衡。