孕期耻骨疼位置在哪里

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,孕期耻骨疼可能是由于孕期激素变化、胎儿压迫、耻骨联合分离、缺钙、既往耻骨损伤等原因引起的。常见的治疗方法有休息、使用托腹带、热敷、适度运动、补充钙质。如果出现孕期耻骨疼的情况,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期女性体内激素会发生很大变化,如松弛素分泌增加,它会使耻骨联合周围的韧带松弛,从而引起耻骨疼。对应的治疗方法主要是缓解疼痛,休息很重要,要保证充足的睡眠,减少活动量;也可以通过热敷耻骨部位来缓解疼痛,热敷可以促进局部血液循环,减轻不适。 2. 胎儿压迫:随着胎儿的生长发育,子宫不断增大,对耻骨造成压迫而引发疼痛。治疗上,使用托腹带能减轻胎儿对耻骨的压力,托腹带可以将腹部向上托起一部分;同时要注意休息,避免长时间站立或行走。 3. 耻骨联合分离:孕期耻骨联合分离是比较常见的情况,这会直接导致耻骨疼。对于这种情况,休息是关键,要尽量卧床休息减少耻骨压力;也可以在医生的指导下进行适度的康复训练,如骨盆倾斜运动等,但要注意运动强度不能过大。 4. 缺钙:孕期胎儿需要大量的钙,如果孕妇钙摄入不足就会缺钙,导致耻骨疼痛。治疗方面,要补充钙质,如碳酸钙、葡萄糖酸钙等,同时要多晒太阳,促进钙的吸收,晒太阳时要注意避免阳光直射眼睛。 5. 既往耻骨损伤:如果孕妇之前耻骨有过损伤,孕期可能会再次引发疼痛。在治疗时,首先要保证休息,避免加重损伤;还可以通过热敷来缓解疼痛,热敷的温度要适宜,避免烫伤皮肤。 除了上述原因还有可能由姿势不良、体重增长过快、多胎妊娠等原因引起。在孕期如果出现耻骨疼,要注意日常的姿势,站立时要保持挺胸收腹,坐下时要选择合适高度的椅子,使双脚能平放在地面,睡觉时可采用侧卧位,并且在两腿之间放置一个枕头,这样有助于减轻耻骨的压力。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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