一般情况下，孕期耻骨疼可能是由于孕期激素变化、胎儿压迫、耻骨联合分离、缺钙、既往耻骨损伤等原因引起的。常见的治疗方法有休息、使用托腹带、热敷、适度运动、补充钙质。如果出现孕期耻骨疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期女性体内激素会发生很大变化，如松弛素分泌增加，它会使耻骨联合周围的韧带松弛，从而引起耻骨疼。对应的治疗方法主要是缓解疼痛，休息很重要，要保证充足的睡眠，减少活动量；也可以通过热敷耻骨部位来缓解疼痛，热敷可以促进局部血液循环，减轻不适。 2. 胎儿压迫:随着胎儿的生长发育，子宫不断增大，对耻骨造成压迫而引发疼痛。治疗上，使用托腹带能减轻胎儿对耻骨的压力，托腹带可以将腹部向上托起一部分；同时要注意休息，避免长时间站立或行走。 3. 耻骨联合分离:孕期耻骨联合分离是比较常见的情况，这会直接导致耻骨疼。对于这种情况，休息是关键，要尽量卧床休息减少耻骨压力；也可以在医生的指导下进行适度的康复训练，如骨盆倾斜运动等，但要注意运动强度不能过大。 4. 缺钙:孕期胎儿需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足就会缺钙，导致耻骨疼痛。治疗方面，要补充钙质，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，同时要多晒太阳，促进钙的吸收，晒太阳时要注意避免阳光直射眼睛。 5. 既往耻骨损伤:如果孕妇之前耻骨有过损伤，孕期可能会再次引发疼痛。在治疗时，首先要保证休息，避免加重损伤；还可以通过热敷来缓解疼痛，热敷的温度要适宜，避免烫伤皮肤。 除了上述原因还有可能由姿势不良、体重增长过快、多胎妊娠等原因引起。在孕期如果出现耻骨疼，要注意日常的姿势，站立时要保持挺胸收腹，坐下时要选择合适高度的椅子，使双脚能平放在地面，睡觉时可采用侧卧位，并且在两腿之间放置一个枕头，这样有助于减轻耻骨的压力。