一般情况下，月经瘀血多可能是由于久坐不动、腹部着凉、子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫腺肌病等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、适量运动、中药调理、针灸、按摩。如果出现月经瘀血多的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐不动:长时间坐着会使身体血液循环不畅，尤其是盆腔部位，导致经血排出不畅，容易形成瘀血。对应的治疗方法有适量运动，像散步、慢跑等，还可以进行按摩，通过按摩促进身体血液循环，改善瘀血情况。 2. 腹部着凉:腹部着凉会使子宫受寒，影响子宫的正常收缩，进而影响经血的排出，导致瘀血增多。对应的治疗方法有热敷，用热水袋或者热毛巾敷在腹部，还可以喝一些温热的饮品，如红糖水等。 3. 子宫内膜炎:炎症会影响子宫内膜的正常功能，使经血排出受阻，从而出现瘀血多的情况。对应的治疗方法有中药调理，如益母草等，还有针灸，针灸相关穴位有助于调节身体机能，但使用益母草等中药时需遵医嘱，针灸需由专业人士操作。 4. 子宫肌瘤:肌瘤可能会压迫子宫内的血管或者影响子宫的正常结构，阻碍经血流出，造成瘀血。对应的治疗方法有中药调理，例如红花，也可以进行按摩，不过使用红花需按照医生的嘱咐，按摩要选择正规场所。 5. 子宫腺肌病:这种疾病会使子宫肌层增厚，子宫腔变形，影响经血的正常排出，导致瘀血增多。对应的治疗方法有针灸，另外也可以进行热敷，针灸要由专业人员进行操作。 除了上述原因还有可能由内分泌失调、子宫内膜息肉、凝血功能异常等原因引起。月经瘀血多的时候要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，饮食上要避免吃生冷辛辣的食物，注意保暖，特别是腹部的保暖，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染加重瘀血情况。