阴道里面疼通常是由于性生活不当、卫生习惯差、过敏反应、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 性生活不当：性生活时动作过于粗暴、频率过高或缺乏充分润滑，可能损伤阴道黏膜，引起疼痛。症状表现为事后阴道内部刺痛。应控制性生活频率，增加前戏时间，确保足够润滑，动作轻柔，避免过度刺激。 2. 卫生习惯差：不勤换内裤、不注意外阴清洁，易滋生细菌，引发阴道炎症，导致阴道内疼痛。常有瘙痒、异味等症状。要每天清洗外阴，勤换内裤，经期勤换卫生巾，保持阴部干爽清洁。 3. 过敏反应：使用了不适合的卫生巾、避孕套或清洁用品，可能引起过敏，导致阴道内疼痛。会出现红肿、灼热感。需立即停用可疑的过敏物品，选择纯棉材质的内裤和卫生巾，使用温和、无刺激的清洁产品。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激阴道内壁，导致组织损伤和神经敏感，从而引起阴道里面疼痛。常伴有阴道分泌物增多、异味等。改善方法包括保持局部清洁干燥，避免搔抓。药物治疗可选择甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症。宫颈组织受炎症侵袭，出现充血、水肿，容易在刺激下产生疼痛。常有白带异常、性交后出血等表现。治疗可通过物理治疗如激光、冷冻等。药物方面可用阿奇霉素分散片、抗宫炎片、盐酸左氧氟沙星胶囊，一定要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素变化，子宫内膜炎，盆腔炎等原因导致的阴道里面疼。建议及时就医，进行妇科检查、阴道分泌物检测等。日常注意个人卫生，勤换内裤，避免过度清洗阴道。性生活要适度且注意清洁。若疼痛加剧或伴有其他异常，务必尽快就诊。