月经期全身酸痛通常是由于激素水平变化、缺乏运动、营养不均衡、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：在月经期，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生较大波动。这可能导致身体代谢紊乱，水钠潴留，引起组织水肿，进而压迫神经和肌肉，产生全身酸痛感。建议经期适当休息，可通过冥想、深呼吸来放松身心，缓解不适。 2. 缺乏运动：平时运动量少，会使身体血液循环不畅，肌肉力量不足。月经期间，身体相对虚弱，血液循环更易受阻，代谢废物堆积，加重肌肉疲劳，导致全身酸痛。建议在非经期坚持慢跑、瑜伽等运动，增强体质，改善血液循环。 3. 营养不均衡：经期身体对营养的需求增加，如果日常饮食中缺乏蛋白质、维生素和矿物质等，会影响肌肉和神经的正常功能，容易引发全身酸痛。建议多吃瘦肉、鱼类、新鲜果蔬等，保证营养均衡，如每天喝一杯牛奶，吃一个苹果。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经期时，异位的内膜也会出血和肿胀，产生炎症反应，刺激周围组织和神经，导致全身酸痛。治疗可选择口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片，还可注射醋酸曲普瑞林注射液，或服用孕三烯酮胶囊。但要遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经期时，盆腔处于充血状态，炎症会加重，引起全身的应激反应，从而导致全身酸痛。治疗可使用抗生素如头孢呋辛酯片，也可用活血化瘀的中成药如妇炎康片，还可服用甲硝唑片。用药需遵医嘱，不可自行用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，子宫肌瘤，风湿性关节炎等原因导致的月经期全身酸痛。建议经期多休息，避免剧烈运动，注意保暖，保证充足睡眠。饮食清淡，少吃生冷辛辣。若酸痛严重或持续不缓解，应及时就医，排查是否存在妇科疾病或其他健康问题。