哺乳期可以喝苦荞茶水吗

孙丽芳
孙丽芳 主任医师 妇科
北京积水潭医院
三甲

哺乳期可以喝苦荞茶水,但是要注意适量。

苦荞茶含有多种营养成分,适量的喝苦荞茶,可以润肠通便,排毒养颜,还可以清除肠道油脂、避免脂肪堆积,预防产后肥胖,有利于产后体型的恢复,对预防产后便秘、肥胖有一定作用。而且苦荞茶不会影响乳汁的分泌,也没有回奶的作用,一般不会对女性身体和婴儿的生长发育有影响。但是苦荞茶属于性寒的饮品,喝多了容易造成肠胃不适,导致腹泻、腹痛等症状。脾胃虚寒的产妇不宜多喝。少部分人在食用苦荞茶的时候,会出现皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状,所以有过敏史的产妇也要谨慎饮用。

哺乳期应该多吃鱼类、肉类、鸡蛋、牛奶等。还需要多喝汤,如鸡汤,鱼汤,排骨汤等,促进乳汁分泌。蔬菜、水果也要保证充足。饮食做到多样化,营养才更全面。哺乳期不要吃辛辣刺激的食物,不要吃油炸食物,如烤鸭,烧烤等,会影响身体恢复。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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