小腿困乏力多是指的小腿发软无力，可能是由于腰椎间盘突出、肌肉劳损、小腿外伤等原因导致的。
1.腰椎间盘突出：患有腰椎间盘突出后压迫神经根，导致小腿出现疼痛、活动受限等症状，并可伴有小腿肌肉萎缩。建议采用运动、腰部肌肉锻炼、理疗、牵引等方法治疗，必要时可以在医生指导下服用止痛、营养神经等药物治疗，情况比较严重者，也可以考虑手术治疗。
2.肌肉劳损：如果长期过度运动、负重过大等，均可以导致小腿肌肉严重的劳损，患者会出现肌肉内充血、酸胀感、僵硬等症状。建议多注意休息，休息时可以对小腿按摩，多可以改善症状。
3.小腿外伤：外伤后需要卧床休息，经过一段时间的休息后，小腿肌肉也会出现困乏、无力等症状。建议外伤恢复后，逐渐适当的运动，多可以改善症状。
引起小腿发软无力的原因比较多，建议及时就诊，明确病因后针对性治疗，使症状得到缓解，平时应注意保护腰椎和小腿肌肉，多注意休息，休息时也可以稍微抬高下肢，有助于促进血液循环，改善症状。
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